zomaar

bodymen007

Junior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 38
- Share
- Tweet
#1

zomaar

21-06-2010, 21:02

hoi allemaal mijn naam is jim en ik ben 17e jaar

ik wil dus kt gaan doen in combinatie met cardio 5 ,10 min warming up en daarna cardio 30 .45 minuutjes vanaf morgen wil ik dat gaan doen daarna ga ik nog thaiboxen , nu is mijn vraag wat is het efect als ik kt en cardio combineer !

GR Jim
Tags: Geen
bodymen007

Junior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 38
- Share
- Tweet
#2

21-06-2010, 21:06

ik bedoel cardio naar mijn kt !

sorry
Comment
melvinafca

Senior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 1340
- Share
- Tweet
#3

21-06-2010, 21:09

Wat is je doel?

Cardio is overrated.
Comment
bodymen007

Junior Member

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 38
- Share
- Tweet
#4

21-06-2010, 21:12

ja mijn vet percentage verlagen in combinatie met cardio en kt !
Comment
melvinafca

Senior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 1340
- Share
- Tweet
#5

21-06-2010, 21:33

Nou het effect is dat je vetpercentage omlaag gaat.
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#6

21-06-2010, 23:02

Liever KT en een goed voedingsschema.

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment

Vorige template Volgende

Gary B Flom: Shaping the Future of Sustainable Mobility in KSA

door flotillaiot

Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
22 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Sinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Enhancing Academic Success Through Expert Guidance

door arielwilson

Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

zomaar

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

zomaar

zomaar

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud