Hoe ga jij met spierpijn om?

[Training Niels]

ik ken geen spierpijn :P

dan doe je toch wat fout spierpijn betekent namelijk vooruitgang!!!
daarom ben ik er dan ook zo dol.

[hakan00]

ik ken geen spierpijn :P

[Checker]

Ben mezelf alweer mentaal voor aan het bereiden op 2 dagen krom lopen, vanavond benen trainen yeah!

[Fitness-maniak]

Spierpijn is toch juist fijn? Behalve beenspierpijn, dan loop ik driekwart week mank

mank lopen is ook stoer hoor

[Timmet]

Spierpijn is toch juist fijn? Behalve beenspierpijn, dan loop ik driekwart week mank

[adon1s]

Voorkomt geen spierpijn, dempt de spierpijn.

Verkeerd verwoord voor de cafeine. Taurine voorkomt wel spierpijn door melkzuur afbraak.

[GeneralIx]

Ik merk het wel eerlijk gezegd. Gaat dan wel om doses van 200-400mg.

[Checker]

Voorkomt geen spierpijn, dempt de spierpijn.

Daarnaast is het onderzoek alleen uitgevoerd bij vrouwen die niet vaak sporten en niet regelmatig koffie drinken. Dus of het zo betrouwbaar blijft bij mannen die veel sporten en regelmatig koffie drinken is nog maar de vraag. Ik merk in ieder geval geen verschil of ik nu wel of geen koffie (cafeïne) heb gehad.

Denk sowieso dat het voor veel mensen hier niet van toepassing is met de hoeveelheid cafeïne tabs en pre-workout supplementen die hier naar binnen gewerkt worden.

[GeneralIx]

Voorkomt geen spierpijn, dempt de spierpijn.

[adon1s]

Taurine voordat je gaat trainen en cafeine de dag/dagen na het trainen voorkomt spierpijn. Ik heb zelf eigenlijk nooit spierpijn, maar dat komt meer door hoe ik train. Doorbloeden wanneer spierpijn zich voordoet helpt ook door te bewegen..

[paullemmens]

Thanks all, voor jullie feedback!

[Fitness-maniak]

spierpijn is geil

[Evan]

100 meter sprint is best wel ver om te sprinten hoor, 300 trouwens ook, keertje geprobeerd en toen knock out gegaan.

Haha ja dat bedoel ik ook.. ik hoef het niet te doen, heb conditie van 0..

[Tommyy]

100 meter sprint is best wel ver om te sprinten hoor, 300 trouwens ook, keertje geprobeerd en toen knock out gegaan.

[Roy P]

PFFF 100m sprint

Hehe ik kreeg er spierpijn van 2 jaar geleden (trainde nog niet) in m'n hams.