vitaminen en mineralen?

[midas1]

Ik hoor en lees hier wel meer over dat ze belangrijk zijn, dat begrijp ik uiteraard ook wel maar nu is het meer mijn vraag kan je deze uit je gewone voeding halen of is het beter om ze erbij te halen als capsules/pil of andere vormen? en zo ja welke zijn dan aan te raden?
gr, midas

[Ashley]

Als jij genoeg groente, vlees, kip, vis, zuivel eet hoeft het niet perse.

[midas1]

ja doe ik in preciepe wel 1-1,5 kilo kip en 1kilo groente minimaal dus lijkt me tog opzig wel genoeg denk ik zo, dus jij zegt dat t niet nodig is in de meeste gevallen om deze erbij te nemen?

[Ashley]

ja doe ik in preciepe wel 1-1,5 kilo kip en 1kilo groente minimaal dus lijkt me tog opzig wel genoeg denk ik zo, dus jij zegt dat t niet nodig is in de meeste gevallen om deze erbij te nemen?

Ik denk van niet. Visolie is wel aan te bevelen.

[midas1]

heb je daar nog een beredenering bij of moet ik je zo geloven merekenen in schema ook of is het geen grote hoeveel heid?

[Ashley]

heb je daar nog een beredenering bij of moet ik je zo geloven merekenen in schema ook of is het geen grote hoeveel heid?

Ik ga hier niet de voordelen van visolie neerzetten. Gebruik de zoekfunctie maar eens, kom je heel veel stof tegen over visolie. En Google is ook a mens best friend.

Meerekenen in je schema.

[koenv91]

animal pak

[midas1]

zal wel eens gaan zoeken dan, animal pak stond zoweizo al op mn verlanglijstje