nu al bulken of wachten tot ik weer kan trainen?

[punisher]

goedendag,

effe wat stats:
1.81 meter lang
68. 8 kg
17 jaar.

je ziet dus dat ik skinny ben en ik wil dus graag aankomen heb dan ook een voedingschema van ong 3500 Kcal ( moet nog wat aanpassen) maar mijn vraag is omdat ik nog niet naar de sportschool kan (in verband met mijn roaccutane kuur) is het beter om te wachten met aankomen todat ik weer kan trainen of kan ik nu al gewoon wat kilootjes extra maken? ik heb wel eens gehoord dat het beter trainen is voor je spieren al zit er een vetlaag over heen omdat dit beschadigingen zou voorkomen?? bedoel hier niet mee dat het vet in spieren word omgezet dat is de reinste bs en da weet ik
alvast bedankt

[gain is pain]

ik zou lekker 200 of 300 boven je onderhoud eten totdat je naar de gym kan en dan 500+ boven onderhoud eten.
en vet omzetten in spieren kan niet.

[ironbrotherhood]

gewoon nu op onderhoud eten, het heeft geen zin om te bulken in mijn visie.
En dat een vetlaag de spieren zou beschermen is een sprookje

[Roy P]

Mythe. Gewoon op onderhoud eten, totdat je naar de sportschool kan.

[punisher]

hmm oke naja 2 van de 3 zeggen op onderhoud dus word dt hem dn maar denk.

[adon1s]

En wat ga je dan winnen als je nu gaat bulken zonder te trainen? Snap btw niet waarom je niet kan trainen hoor..

[Roy P]

En wat ga je dan winnen als je nu gaat bulken zonder te trainen? Snap btw niet waarom je niet kan trainen hoor..

Roaccutane kuur.

[punisher]

En wat ga je dan winnen als je nu gaat bulken zonder te trainen? Snap btw niet waarom je niet kan trainen hoor..

nou gewicht winnen, want zoals ik al vroeg ik had dus wel eens gehoord dat het beter is voor je spieren als je gaat trainen als had je wat meer vet erover, of naja vet als je wat gezetter bent hoe je het wil zeggen. maar lees dat dit dus onzin is dus dan eet ik wel gewoon op mn onderhoud.

[Checker]

Ik denk dat het verstandiger is gewoon op onderhoud te blijven eten en pas als je weer kan gaan trainen te bulken.

[bodybuildr1990]

je kunt gewoon trainen als je roa gebruikt hoor

[marnop]

Ik zie ook niet helemaal waarom je niet kan trainen.

[punisher]

je kunt gewoon trainen als je roa gebruikt hoor

op de bijsluiter stond dat je geen intensieve activiteiten mag doen en ik geloof het ook echt wel, ik had maandje terug paar uutrtjes gevoetbald lekker partijtje maar heb nu nog spierpijn in me kuiten al ga ik rennen. 5 augustus is me kuur afgelopen dan nog weekje uit llaten werken en dan kan ik weer van start. duz ik hou me nog effe koest:P maar hb jij ervaring met roa dan?

[punisher]

Accutane veroorzaakt kennelijk spierschade. Je raakt daarom sneller overtraind als je Accutane gebruikt en je hebt iets meer kans op blessures.(9)

Onderzoekers weten niet precies waarom, maar L-

Engelse actiegroep wil verbod Accutane

staat heel verhaal over bijwerkingen enzo moet je wel een stuk naar benden scrollen eerste gaat over mensen die allemaal zeflmoord pleegde, emo onzin al vraag je het mij :P

[Pinada]

Ok, maar stel je kan er inderdaad sneller overtraind van raken, dat betekent toch nog niet dat je helemaal niet meer mag/ kan trainen?

[punisher]

Ok, maar stel je kan er inderdaad sneller overtraind van raken, dat betekent toch nog niet dat je helemaal niet meer mag/ kan trainen?

dat is in theorie ook wel zo maar ik ben er wat gevoeliger voor denk ik wat ik voel me echt stuk slapper dan voorheen. zelfs als ik zaterdag een 12 uur gewerkt heb (vakken vullen :P ) dan heb ik meestal de volgende dag spierpijn terwijl dat voorheen nooit was. durf om eerlijk te zijn ook niet te gaan naar sportschool uit angs dat ik een ernstige blessure oploop en nog eens half jaar zou moeten wachten :S