Tweet
Post eens je schema's, die kunnen nooit in orde zijn.
-
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego -
Rust is wel belangrijk in mijn optiek. In rust groei je!!!
Maar het is niet belangrijk genoeg dat je daardoor helemaal niet zou groeien. Dus idd;..post je schema'sYou can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Ondanks dat je nooit naar een pro moet kijken toch nu wel het advies, neem zo nu en dan een beetje rust.
Zelfs topsporters die erg veel gewend zijn en veel sneller herstellen dan de recreanten nemen af en toe rust omdat ze dat gewoon toch nodig hebben voor optimaal herstel.
Een weekje vakantie is dus geen overbodige luxe.
verder TS, plaats toch maar ergens wat je doet en eet, dan kan je een beter advies krijgen.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...14 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...19 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment