Tweet
Ik train nu een jaartje bij Spartacus. En ik heb al zeg ik het zelf goede vooruitgang gemaakt. Ik heb toch wel wat massa gepakt en ik de afgelopen twee maanden 3kg kwijtgeraakt.
Ik ben door mijn sportschool in contact gebracht met John Viveen en hij gaat mij helpen om mijn fysiek goed te krijgen voor mijn eerste wedstrijd. Wij trekken hier een jaar voor uit omdat ik heeeeeeel veel vet kwijt moet voor ik er ook maar aan kan denken om op een podium te gaan staan.
Ik moet werken aan mijn schouders en rug omdat dit alles te smal is ten opzichte van mijn heupen. Qua formaat zei hij dat mijn benen goed zijn maar er zit echt heel veel vet op mijn onderbuik en mijn middel. Die brede heupen en dijen doe ik niet veel aan. Dat is al een en al spier dus moet mijn bovenlichaam groter groeien om dat verschil goed te maken.
Ik ben echt heel benieuwd wat er onder het vet vandaan gaat komen.
Op 10 oktober ga ik kijken in Beverwijk bij de YBF&NABBA wedstrijd. Daar ga ik voor volgend jaar als echte beginner.
Afgelopen zomer is mijn gewicht opgelopen naar 75kg maar ik ben alweer gezakt naar 72. En ik heb opdracht gekregen om na iedere training en half uur cardio te doen. Moet ik mijn hartslag ophoog krijgen naar 134 en daar zien te houden. Dat is ook een aardige opgave aangezien mijn rusthartslag 46 is en ik het met pijn en moeite boven de 100 krijg. Maarja crosstrainer moet dit wel voor elkaar krijgen denk ik. Of gewoon weer aan de tabata's
We gaan dan ook een dieet in elkaar draaien en een trainingschema om mij zo ver te krijgen.
Het staat dus op het punt om een stuk zwaarder te worden. Ik zal ook een stuk sterker moeten worden om meer massa te kunnen maken.
Dus ik ben op weg naar mijn eerste wedstrijd en ik moet zeggen dat ik het reuze spannend vind.
Ik ben door mijn sportschool in contact gebracht met John Viveen en hij gaat mij helpen om mijn fysiek goed te krijgen voor mijn eerste wedstrijd. Wij trekken hier een jaar voor uit omdat ik heeeeeeel veel vet kwijt moet voor ik er ook maar aan kan denken om op een podium te gaan staan.
Ik moet werken aan mijn schouders en rug omdat dit alles te smal is ten opzichte van mijn heupen. Qua formaat zei hij dat mijn benen goed zijn maar er zit echt heel veel vet op mijn onderbuik en mijn middel. Die brede heupen en dijen doe ik niet veel aan. Dat is al een en al spier dus moet mijn bovenlichaam groter groeien om dat verschil goed te maken.
Ik ben echt heel benieuwd wat er onder het vet vandaan gaat komen.
Op 10 oktober ga ik kijken in Beverwijk bij de YBF&NABBA wedstrijd. Daar ga ik voor volgend jaar als echte beginner.
Afgelopen zomer is mijn gewicht opgelopen naar 75kg maar ik ben alweer gezakt naar 72. En ik heb opdracht gekregen om na iedere training en half uur cardio te doen. Moet ik mijn hartslag ophoog krijgen naar 134 en daar zien te houden. Dat is ook een aardige opgave aangezien mijn rusthartslag 46 is en ik het met pijn en moeite boven de 100 krijg. Maarja crosstrainer moet dit wel voor elkaar krijgen denk ik. Of gewoon weer aan de tabata's
We gaan dan ook een dieet in elkaar draaien en een trainingschema om mij zo ver te krijgen.
Het staat dus op het punt om een stuk zwaarder te worden. Ik zal ook een stuk sterker moeten worden om meer massa te kunnen maken.
Dus ik ben op weg naar mijn eerste wedstrijd en ik moet zeggen dat ik het reuze spannend vind.
Comment