Wat te doen in het weekend?

[Ibra50]

Ik ben echt naar de klote. Kan niet eens normaal op de wc bril zitten

2 dagen terug rug getraind en gister de benen.

Kan niet normaal lopen. Lig ook de hele dag in me met de laptop op schoot en af en toe playstationen.

Doordat ik niets heb te doen vreet ik ook de hele dag door :S

Ik vroeg me af wat jullie doen tijdens zo'n (kut) weekend?

[Rubeltje]

Ik heb ook mijn benen verwoest. lekker met je armen opdrukken als je wil gaan staan hea Hahahaha. Ik probeer wat cardio te doen door op de fiets te stappen op de eerste versnelling maar het is afzien XD

[ReaLKoYu]

Zuipen

[Rensko]

Vooral niet te weinig bewegen. Ga gewoon wat lopen, maak bijv een wandeling. Je wordt alleen maar nog stijver door deheletijd stil te blijven zitten (mijn ervaring). Die vreselijke spierpijn in je benen (potty flop) zal na een paar keer squatten al een stuk minder zijn, al blijft het een beetje afzien . Probeer je voeding gewoon goed te houden, en vooral hoog in de eiwitten blijven, voor het herstel.

[nibor76nl]

Mietje!! hahaha

Gewoon genieten van je spierpijn en je dagelijkse dingen blijven doen...

[Ibra50]

Mietje!! hahaha

Gewoon genieten van je spierpijn en je dagelijkse dingen blijven doen...

Gast als je meemaakt wat ik nu meemaak zou je wel anders praten. :P

Liet me opfokken door een anabole gast waar ik 2 dagen mee heb getraind

[nibor76nl]

Gast als je meemaakt wat ik nu meemaak zou je wel anders praten. :P

Liet me opfokken door een anabole gast waar ik 2 dagen mee heb getraind

Wanna gain??? face the pain

[Richard075]

Gewoon een kerel wezen en lekker een uurtje rennen,lekker eten thuis en de gym in en monsterlijk je borst en schouders aanpakken.

[gain is pain]

Gast als je meemaakt wat ik nu meemaak zou je wel anders praten. :P

Liet me opfokken door een anabole gast waar ik 2 dagen mee heb getraind

Je zeikt teveel weak-ass.

[Ibra50]

Je zeikt teveel weak-ass.

Begin je weer?

[gain is pain]

Begin je weer?

.....?

[SpuitJunkie]

knuffelen met je vriendin

[Marv]

Wanna gain??? face the pain

But don't overtrain or you'll stay the same..

[Beeps]

Gast als je meemaakt wat ik nu meemaak zou je wel anders praten. :P

Liet me opfokken door een anabole gast waar ik 2 dagen mee heb getraind

Ben ooit eens zo gigantisch tekeer gegaan, had me twee uur de klere gesport. Twee week lang heb ik al mijn spieren kunnen voelen en ik heb van ieder minuut genoten.

Succes

lekker chillen film kijken, beetje met je swans spelen.. ga bij je oma op bezoek. doe wat