Originally posted by marnop
View Post
Ammoniaklucht!
Collapse
X
-
Originally posted by marnop View PostIk zag dat je binnen was kerel, goed gedaan.
Je vragen gaan beantwoord worden man. we gaan je verder helpen. Alvast een waarschuwing...het kan alleen wel nog beter gaan......en voor je het weet ben je ook besmet met podiumkoorts.......dan sta je ook op een wedstrijd.
Comment
-
Originally posted by marnop View PostZien, zien, zien.....roep je ff als het zover is ? Dan kom ik even langs aan de MLKingweg.(Was toch aan de MLKingweg?)
Maar je traint te hard gozer. haha.
Gooi er een beetje meer KH in en zijn je vetten goed op peil?
Kom ff op MB als je wil, dan helpen we je verder. Daar zit ook de trainingsmaat van Chris. IK zal je even de link sturen in PM.
Comment
-
Originally posted by Richard075 View PostHebben jullie dat ook als je klaar bent met trainen dat het shirt wat je draagt en mee naar huis neemt in je tas ook zo verschrikkelijk naar de ammoniak ruikt??
Weten jullie hoe dit komt??
Eiwitten verbranden voorkom je niet, dat gebeurt altijd. Zeker na een barre training. De ammoniakgeur wil niet altijd zeggen dat je spieren aan het verbranden bent. Het kan ook gewoon voortkomen uit verbranding van gegeten eiwitten. Ik zou beginnen met wat complexe carbs te nemen voor de training en veel water te drinken voor/tijdens de training. Uitgaande dat je voedsel intake gedurende de dag voldoende is.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Water drinken doe ik zowieso veel voor en tijdens de kt en cardio,havermouth en wheyen bcaa voor de training 45 minuten.
Dit ga ik nu aanpassen 1,5uur voor het trainen neem ik dit nu,omdat het dan ook redelijk opgenomen kan worden door het lichaam,ook nuttig ik daar een groot aantal eieren bij en goede vetten.
Mij benieuwen nu!!!
Comment
-
Ik zou ook niet overdrijven met de eiwitten vóór de training. Teveel eiwitten tegelijk zorgt voor meer omzetting van amino's naar glucose.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Inderdaad. Weet niet of het je nog interessant lijkt en hoe goed je Engels is maar een duidelijk stuk erover staat op:
Bodybuilding.com - What Is That Ammonia Smell When I Sweat?
Sports Nuts
Real Food| Real Results
Comment
-
Originally posted by Sports Nuts View PostInderdaad. Weet niet of het je nog interessant lijkt en hoe goed je Engels is maar een duidelijk stuk erover staat op:
Bodybuilding.com - What Is That Ammonia Smell When I Sweat?
Sports Nuts
Real Food| Real Results
Comment
-
-
Interessant weetje, ik kan me herinneren dat ik ooit 'ergens' gelezen hebt dat je idd bij een amoniak lucht eiwitten verbrandt...
De tegenligger daarvan was dat als je echter een zurige lucht ruikt dat je dan vet verbrandt... hoeveel is daar van waar?There are no shortcuts to any place worth going
178cm 88kg BP 120kg SQ 150kg DL 160kg
Comment
-
Meer tijd tussen je ontbijt en training, maar dat ging je al doen
Meen ook dat je ontbijt met melk nam dat vetraagt de opname. deze dus als kan met water doen. of eerst een shake nemen met water. en dan half uur later eten. dan komt je lichaam i.i.g. uit de katabole stand
Comment
-
Originally posted by Posseltje View PostMeer tijd tussen je ontbijt en training, maar dat ging je al doen
Meen ook dat je ontbijt met melk nam dat vetraagt de opname. deze dus als kan met water doen. of eerst een shake nemen met water. en dan half uur later eten. dan komt je lichaam i.i.g. uit de katabole stand
Had al een tijd last van een opgeblazen gevoel in de buik alsof er lucht in zat,met als gevolg dat ik dat nu niet meer heb.(vette pens heb ik evengoed nog wel,maar ben nu ook op behoud aan het eten,met als doel Bf eraf schieten zoveel als mogelijk voor de zomer,en het liefst spieren blijven behouden.
In ieder geval dank voor je info Possel!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment