Voedings vraagje

[Robx]

Nog een vraagje vandaag

Iemand had me eens vertelt dat je ook elke dag melk moet drinken in je voedingsschema, ik kan echter koemelk niet zo goed verdragen.. Heeft alpro soya melk (normaal of light) hetzelfde effect als gewone koemelk ?

Robx

[TSS030]

Nog een vraagje vandaag

Iemand had me eens vertelt dat je ook elke dag melk moet drinken in je voedingsschema, ik kan echter koemelk niet zo goed verdragen.. Heeft alpro soya melk (normaal of light) hetzelfde effect als gewone koemelk ?

Robx

Lijkt me een onderwerp voor het Subforum Voeding!

Anyway, als je de ingrediënten vergelijkt van beide qua vet, kcal en Kh moet je al wat wijzer zijn.
Denk overigens dat het hetzelfde effect heeft.

[Robx]

ow sorry ik ben nog niet zo heel lang lid dus ik wist niet dat er een voedings subforum was, ik zal het daar eens posten dan

[TSS030]

ow sorry ik ben nog niet zo heel lang lid dus ik wist niet dat er een voedings subforum was, ik zal het daar eens posten dan

Ik ook niet zoals je kan zien.

Kwestie van goed kijken
Succes

[Wasofski]

Melk is niet nodig, het is gewoon een makkelijke kcal bron. Je eiwitten en andere nutriënten kan je ook uit andere producten halen.

Had ergens eens gelezen dat veel soya niet goed is voor de prostaat, weet het fijne hier ook niet van.

[Knabbelnoot]

Soja melk heb ik al vaker voorbij zien komen in discussies of het wel of niet goed is. Sommige zeggen dat het je test-level naar beneden haalt, maar het fijne weet ik er ook van. Lees wel vaak dat de eiwitten die er in zitten niet zo goed zijn als die van melk bijv.

Vind zelf echter de smaak belangrijk en die is niet te zuipen bij soja melk. Gebruik zelf dan ook een normale koemelk waar geen lactose in zit. Daar kan ik namelijk niet goed tegen.