Tweet
Hardcore BodyBuilding
Als je "hardcore" opzoekt in het woordenboek staat er: Verstokt, loyaal, toewijding. Hardcore bodybuilding is veel meer dan dat. Het is een mentaliteit, een levenswijze. Voor de échte bodybuilders betekent dit zo hard mogelijk trainen zonder de "show". Ik bedoel met show cardio fietsen met ingebouwd scherm en hoofdtelefoon zodat je het nieuws, de beursbericht of je favoriete soap kan bekijken terwijl je op een rustig tempo het molentje draait. Met show bedoel ik de rekjes met magazines en tijdschriften over....wat maakt het uit over wat ze gaan?! Als je tijd hebt om boekjes te lezen tijdens of na je sets moet je harder trainen!!
Heeft iemand je ooit de vraag gesteld "Heb je hobbies?" of "Doe je aan sport?" De hardcore bodybuilder zal hier "Nee" op antwoorden. Waarom? Omdat Bodybuilding geen sport of een hobby is voor de die-hards! Je kan voetbal en basketbal spelen, maar kan jij bodybuilding spelen? Bodybuilding is een manier van leven. Elke dag ga je een gevecht aan op leven en dood met de platen en de dumbbells, elke dag moet je eten alsof je leven ervan afhangt! Wij zijn de gladiatoren en de gym is onze arena!
Hardcore is als je halfweg bent op een gruwelijk zware set squats en je voelt opeens je maag draaien en je laatste maal baant zich een weg naar boven. Laat je de set voor wat het is en maak je een spurt naar het toilet of maak je je set af, ongeacht of je na de set het toilet nog haalt of niet? In echte gyms is dit "gewoon iemand die traint."
Ken je die mensen die binnenkomen in de gym en eerst een kennismakings ronde doen? Overal een praatje slaan over het weer, sociale gebeurtenissen,…Noem maar op. In de gym kom je niet om vrienden te maken, in de gym kom je niet om naar een of ander grietje haar kont te staren. In de gym kom je om te trainen, en HARD! Laat het socialiseren voor tijdens de "dinner and drinks". Versta me niet verkeerd, je kan eens een praatje maken met een vriend, maar maak er geen ellenlange conversaties van. De enige reden dat je in de eerste plaats daar bent, is om je verlangen te bevredigen om de beste te zijn, om de grootste te zijn! Als je daarvoor 12 weken lang voor moet diëten of om 3u in de morgen uit je bed moet komen omdat dan de enige moment is dat je kan gaan trainen, dan doe je dat gewoon, hoe groot het verlangen ook kan zijn naar andere dingen! Niemand heeft gezegd dat het gemakkelijk zou zijn. Wil je de grootste zijn? Wil je de beste zijn boven alles? Dan zul je trainen als een beest, eten als een paard en slapen als een beer in winterslaap. Geen uitzonderingen, geen excuses.
Heb je ooit de gym gezien van Dorian Yates of Ronnie Coleman? Meer hardcore dan deze keten kan het echt niet! Kale muren, oude toestellen en roestige platen. Je vind er geen technologische snufjes, magazines of een gloednieuwe stereo installatie waaruit de allernieuwste deuntjes komen. Dit zijn echte kerkers! Geen bullshit, alleen zwaar en hard trainen is hier aan de orde van de dag. Elke dag!
Denk je dat Ronnie Coleman 8 keer op rij Mr. Olympia zou zijn geworden als ie er niet alles voor over zou hebben om de beste te zijn? Hij legt zich toe op de basis oefeningen, de superzware bewegingen en traint als een beest! Wil je eruit zien als een beest? Dan zul je trainen als een beest!
Wat ben je met al dit trainen zonder een doel voor ogen? Niets. Ok je wordt groter, je wordt sterker, maar wat wil je ermee bereiken? Bepaal een doel dat je binnen afzienbare tijd wil bereiken en hou dit altijd voor ogen! Het moet in je hersens gebrand staan en een obsessie worden! Bv. "Ik wil binnen 6 maanden 30 kg zwaarder kunnen benchen." Of "Binnen 8 weken wil op 10% lichaamsvet staan." Laat het een obsessie worden. Wat het brein kan bedenken, zal het lichaam bereiken maar alleen met realistische doelen en die psychopatische drang om deze punten te behalen!
Vind jij dat je hardcore bent? Bewijs het!
Was even op het internet aan het neuzen en kwam een interessant artikel tegen. Wil em toch even posten en kijken wat jullie er van vinden. Leuk om eens door te lezen vond ik.
Gr Teekema
Als je "hardcore" opzoekt in het woordenboek staat er: Verstokt, loyaal, toewijding. Hardcore bodybuilding is veel meer dan dat. Het is een mentaliteit, een levenswijze. Voor de échte bodybuilders betekent dit zo hard mogelijk trainen zonder de "show". Ik bedoel met show cardio fietsen met ingebouwd scherm en hoofdtelefoon zodat je het nieuws, de beursbericht of je favoriete soap kan bekijken terwijl je op een rustig tempo het molentje draait. Met show bedoel ik de rekjes met magazines en tijdschriften over....wat maakt het uit over wat ze gaan?! Als je tijd hebt om boekjes te lezen tijdens of na je sets moet je harder trainen!!
Heeft iemand je ooit de vraag gesteld "Heb je hobbies?" of "Doe je aan sport?" De hardcore bodybuilder zal hier "Nee" op antwoorden. Waarom? Omdat Bodybuilding geen sport of een hobby is voor de die-hards! Je kan voetbal en basketbal spelen, maar kan jij bodybuilding spelen? Bodybuilding is een manier van leven. Elke dag ga je een gevecht aan op leven en dood met de platen en de dumbbells, elke dag moet je eten alsof je leven ervan afhangt! Wij zijn de gladiatoren en de gym is onze arena!
Hardcore is als je halfweg bent op een gruwelijk zware set squats en je voelt opeens je maag draaien en je laatste maal baant zich een weg naar boven. Laat je de set voor wat het is en maak je een spurt naar het toilet of maak je je set af, ongeacht of je na de set het toilet nog haalt of niet? In echte gyms is dit "gewoon iemand die traint."
Ken je die mensen die binnenkomen in de gym en eerst een kennismakings ronde doen? Overal een praatje slaan over het weer, sociale gebeurtenissen,…Noem maar op. In de gym kom je niet om vrienden te maken, in de gym kom je niet om naar een of ander grietje haar kont te staren. In de gym kom je om te trainen, en HARD! Laat het socialiseren voor tijdens de "dinner and drinks". Versta me niet verkeerd, je kan eens een praatje maken met een vriend, maar maak er geen ellenlange conversaties van. De enige reden dat je in de eerste plaats daar bent, is om je verlangen te bevredigen om de beste te zijn, om de grootste te zijn! Als je daarvoor 12 weken lang voor moet diëten of om 3u in de morgen uit je bed moet komen omdat dan de enige moment is dat je kan gaan trainen, dan doe je dat gewoon, hoe groot het verlangen ook kan zijn naar andere dingen! Niemand heeft gezegd dat het gemakkelijk zou zijn. Wil je de grootste zijn? Wil je de beste zijn boven alles? Dan zul je trainen als een beest, eten als een paard en slapen als een beer in winterslaap. Geen uitzonderingen, geen excuses.
Heb je ooit de gym gezien van Dorian Yates of Ronnie Coleman? Meer hardcore dan deze keten kan het echt niet! Kale muren, oude toestellen en roestige platen. Je vind er geen technologische snufjes, magazines of een gloednieuwe stereo installatie waaruit de allernieuwste deuntjes komen. Dit zijn echte kerkers! Geen bullshit, alleen zwaar en hard trainen is hier aan de orde van de dag. Elke dag!
Denk je dat Ronnie Coleman 8 keer op rij Mr. Olympia zou zijn geworden als ie er niet alles voor over zou hebben om de beste te zijn? Hij legt zich toe op de basis oefeningen, de superzware bewegingen en traint als een beest! Wil je eruit zien als een beest? Dan zul je trainen als een beest!
Wat ben je met al dit trainen zonder een doel voor ogen? Niets. Ok je wordt groter, je wordt sterker, maar wat wil je ermee bereiken? Bepaal een doel dat je binnen afzienbare tijd wil bereiken en hou dit altijd voor ogen! Het moet in je hersens gebrand staan en een obsessie worden! Bv. "Ik wil binnen 6 maanden 30 kg zwaarder kunnen benchen." Of "Binnen 8 weken wil op 10% lichaamsvet staan." Laat het een obsessie worden. Wat het brein kan bedenken, zal het lichaam bereiken maar alleen met realistische doelen en die psychopatische drang om deze punten te behalen!
Vind jij dat je hardcore bent? Bewijs het!
Was even op het internet aan het neuzen en kwam een interessant artikel tegen. Wil em toch even posten en kijken wat jullie er van vinden. Leuk om eens door te lezen vond ik.
Gr Teekema
Comment