Ketogenic dieet: Talal

[Viranelly]

wow, wat word ik moe als ik je reactie lees

logisch dat je niet tevreden bent en buikvet hebt wanneer je 4 keer per week junkt

ik junk al sinds september niet meer en heb sinds juni nog geen training overgeslagen

en zie je mij moeilijk doen?

[talalelh15]

wow, wat word ik moe als ik je reactie lees

logisch dat je niet tevreden bent en buikvet hebt wanneer je 4 keer per week junkt

ik junk al sinds september niet meer en heb sinds juni nog geen training overgeslagen

en zie je mij moeilijk doen?

Ja maat bij wijze van spreken he. Ja vind ik kanp van je, eerlijk waar. Maar iedereen zijn situatie is anders he. Weet niet of jij je geheel van de wereld hebt afgesloten maar als ik buiten savonds chil, dan moet ik helemaal naar huis om normaal te eten.

[Viranelly]

Als ik buiten chill in het park ofzo eet ik gewoon een banaan en koop ik zo'n pak melk bij de albert heijn

je moet gewoon niet meer willen junken (af en toe kan geen kwaad ok)

niet omdat het van je schema niet meer mag.

[talalelh15]

ja daar heb je wel een punt, Ik denk dat ik even mijn hoofd gewoon moet legen. En op een ''schone'' lei moet starten. Ik denk dat dit weekend even wat foto's shoot voor jullie. En van daaruit verdergaat. Iedergeval bedankt

[karwan2]

@ iedereen. Volgens mij ben ik de enige mocro hier :P, karwan is irakees. Het ging goed, maar ik begin echt af te zwakken. Schoon voedsel komt me facking strot uit. Ik junk 4 x in de week wtfff?. Ik vind gwn dat het tijd is voor iets nieuws en dat is op dit moment ud 2.0 of een ander soort dieet. Daarna zal ik weer basic massa bouwen op marnop zijn manier. Dat het zwaar word weet ik, als ik iets wil dan kan me mezelf er echt wel voor de volle 100% voor zetten.

Irakeese kurd - Kurdistan 99%

[karwan2]

wow, wat word ik moe als ik je reactie lees

logisch dat je niet tevreden bent en buikvet hebt wanneer je 4 keer per week junkt

ik junk al sinds september niet meer en heb sinds juni nog geen training overgeslagen

en zie je mij moeilijk doen?

ik laatst 1 klijne kut hamburger gegeten bij de mac en had gelijk darm klachten en zo een pijn in me mijn onderbuik dus nooit meer mijn lichaam daacht wtf

[Viranelly]

bij de mac kan je ook gaan voor zo'n salade met kip

het blijft mac maar als je je van een hamburger slecht voelt is het iig beter

[karwan2]

bij de mac kan je ook gaan voor zo'n salade met kip

het blijft mac maar als je je van een hamburger slecht voelt is het iig beter

kom ik ook pas achter!
even me eten maken en eten ! post workout !

[stoops]

bij de mac kan je ook gaan voor zo'n salade met kip

het blijft mac maar als je je van een hamburger slecht voelt is het iig beter

denk dat die salades ongeveer even slecht zijn als die hamburgers
heb ik eens gekeken, slaatje met kip ( ceasar's salad). is meer olie en saus dan wat anders

[nibor76nl]

denk dat die salades ongeveer even slecht zijn als die hamburgers
heb ik eens gekeken, slaatje met kip ( ceasar's salad). is meer olie en saus dan wat anders

Inderdaad..ik keek laatst op de onderkant van dat stuk papier wat ze leggen op die dienbladen..
Een hamburger is nog het gezonds wat je kan halen daar..

Talal... ff koppie leegmaken en opnieuw beginnen..
Wat viranelly ook al zei.. als je buiten huis eet kun je ook gewoon schoon eten kopen..
Ik drink ook al 2 maanden geen wijn meer terwijl ik er wel elke avond trek in heb..
Ik denk nu aan dat ik broodjes op mijn buik wil en dat is motivatie genoeg om de wijntjes te laten staan..
Na 3 dagen was het gewoon normaal om geen wijn te drinken...

Kijk naar je doel en toekomst en niet naar dat je vrienden wel een lekker broodje halen en jij niet....

Succes man... je kan het....

[karwan2]

jaa man tall kom het is echt makkelijk niet junken ik heb zelf 8maanden ofso niet gejunkt op de hamburger na je moet het zo zien denk bij je zelf als je junkt WAAROM eet ik dit WAT berijk ik ermee .

[Viranelly]

heb ik eens gekeken, slaatje met kip ( ceasar's salad). is meer olie en saus dan wat anders

ik heb het al meer dan een jaar niet gegeten

maar als ik echt geen keus heb dan liever dan zo'n hamburgertje

krijg je alleen maar honger van

[talalelh15]

Dankje iedereen, ik ga me best weer doen. Heb er nu al zin in hoor hahaha. Mischien even de eerst 2 weken met een voedingsschema daarna weer uit de losse pols.

[karwan2]

Dankje iedereen, ik ga me best weer doen. Heb er nu al zin in hoor hahaha. Mischien even de eerst 2 weken met een voedingsschema daarna weer uit de losse pols.

hou gewoon aan een voedinsschema is echt beter geloof me alles gaat goed dan beter bij de meesten dan en denk ook dat het voor jou ook fijner word

[melvinafca]

denk dat die salades ongeveer even slecht zijn als die hamburgers
heb ik eens gekeken, slaatje met kip ( ceasar's salad). is meer olie en saus dan wat anders

dressing zit in een zakje dus dat is onzin.

talal 12% bf valt best mee, als je nu diep in bf gaat zakken word je een sateprikker.