Leggpress??

[Tanner]

Heb je spiegels dan?

Ja, hebben we. Ik ben altijd heel gefocust wanneer ik in positie sta, dus probeer niet in de spiegels te kijken.

[sf01]

In vind het ook niet te doen om je vorm in de gaten te houden in spiegels. Je moet echt een maatje/ instructeur oid hebben die je vorm checkt. Of opname maken.

Hoe langer je (goed) squat, hoe beter je het gaat aanvullen natuurlijk. Maar dan nog is het fijn dat er af en toe iemand kritisch meekijkt.

[Fitness-maniak]

Squat

[Falstyr]

Wat een onzin tanner. Leg Press is geen kracht oefeningen, maar een assist oefening. Machines zijn bij voorbaat geen kracht oefeningen vanwege de katrollen en andere onzin. Enige wat vergelijkbaar en juist is zijn losse oefeningen. En squaten kun je perfect aanleren en controleren in je eentje en er is geen andere oefening beter dan de squat.