Is het echt nodig?

[Falstyr]

Ik weet het niet, ik let niet specifiek op wat ik eet voor mijn spieren. maar ik probeer wel gewoon mijn belangrijke voedingstoffen binnen te krijgen. Is het verstandig om een eetschema te doen?

Zonder te berekenen wat je eten moet en zorgt dat je het binnen krijgt zal je lichaam niet genoeg voeding hebben om te groeien. Een eetschema geeft inzicht in wat je zou moeten eten. Een reality check omdat de meesten denken goed te eten terwijl ze dat absoluut niet doen. Zodra je weet hoe werkelijk genoeg eten er uit ziet kun je een eetschema wat laten vieren en op gevoel verder gaan.

Supplementen zijn aanvullingen op een goed eetschema. Zijn optioneel en niet nodig.

[Spank]

Het eerste half jaar is een schema wel makkelijk, daarna op gevoel, je kent immers je behoefte ongeveer. Als je gaan afvallen zou je kunnen overwegen weer een schema te maken.