Wie kan me helpen met me sixpack?

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 4
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 template Volgende
  • #1

    Wie kan me helpen met me sixpack?

    Hoi,

    Wie kan me helpen met me sixpack trainen?
    Ik ben 12 jaar 1,75 groot en goeie conditie. Mijn vetpersentage is onder de 7%.

    wie kan me helpen?
    Tags: Geen
  • #2
    je vetpercentage is al aardig laag zo te zien dus dat is geen probleem, buikspieren trainen.. zoek op google, der zijn zat buikspier oefeningen.

    uit de kluiten gewassen 12 jarige btw.. 1,75 meter..
    ''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''

    Comment

    • #3
      Als je VP echt al onder de 7 ligt dan hoor je je blokjes al te zien.

      Comment

      • #4
        Ten eerste: bedankt voor het compliment Limit.
        Viranelly, ik zie ze nog niet.

        En als ik nu train stopt mijn groei dan niet?

        Comment

        • #5
          Waarom wil je op je 12e een sixpack?
          "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

          Comment

          • #6
            Originally posted by Beaudien View Post
            Waarom wil je op je 12e een sixpack?
            Dacht net hetzelfde
            Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

            Comment

            • #7
              Originally posted by Beaudien View Post
              Waarom wil je op je 12e een sixpack?
              Dan is hij vet cool!
              Whether you think you can, or think you can't, you're right.

              Comment

              • #8
                Originally posted by Beaudien View Post
                Waarom wil je op je 12e een sixpack?
                Waarom wil je je op 20e een sixpack?
                "Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."

                Comment

                • #9
                  dus kan iemand me helpen?

                  Comment

                  • #10
                    Originally posted by antoine01 View Post
                    dus kan iemand me helpen?
                    Hey kleine man, zoek ff naar p90x ab ripper x. Voor mij werkt het iig , daarnaast doe ik nog wat met machines in de gym, maar dit is een uitstekend alternatief!

                    Comment

                    • #11
                      Goed voeding schema en voor de rest 3 maal in de week lekker buikspieren trainen.
                      Buikspieren van alle kanten aanpakken. En doorgaan tot uitputting... dat zal het wel doen voor een six-pack.

                      Hier al ff een site voor een variatie van oefeningen.


                      Abdominal Exercises & Abdominal Workouts
                      bulk off.

                      Comment

                      • #12
                        Originally posted by KeizerHalil View Post
                        Hey kleine man, zoek ff naar p90x ab ripper x. Voor mij werkt het iig , daarnaast doe ik nog wat met machines in de gym, maar dit is een uitstekend alternatief!
                        Ehm... kan het ook zonder al die ingewikkelde apparaten?

                        Comment

                        • #13
                          Originally posted by snoeckx View Post
                          Goed voeding schema en voor de rest 3 maal in de week lekker buikspieren trainen.
                          Buikspieren van alle kanten aanpakken. En doorgaan tot uitputting... dat zal het wel doen voor een six-pack.

                          Hier al ff een site voor een variatie van oefeningen.


                          Abdominal Exercises & Abdominal Workouts
                          Oke bedankt!

                          Comment

                          • #14
                            of kan iemand een trainings/voedings schema maken

                            Comment

                            • #15
                              Originally posted by antoine01 View Post
                              Ehm... kan het ook zonder al die ingewikkelde apparaten?
                              ofc, je bent toch nog te jong om zwaar te trainen. Dus doe gewon p90x, je vet percentage is ook heel laag.

                              Comment

                              Vorige 1 2 3 4 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X