Wat is nou spierpijn?

[laurann]

Ik had normaal geen spierpijn maar met de laatste trainingen waarbij ik noxipro gebruik eigenlijk elke keer spierpijn..

[nibor76nl]

Misschien heeft het ook wel iets te maken met het type spierweefsel iemand heeft...

Fast of slow twitch ..... ik heb echt altijd spierpijn..

[talalelh15]

Ik had normaal geen spierpijn maar met de laatste trainingen waarbij ik noxipro gebruik eigenlijk elke keer spierpijn..

[Rotterdam]

Als ik geen spierpijn heb de volgende dag vind ik het zwaar klote.
Daarom train ik sowieso mijn laatse set tot failure, wissel ik veel tussen oefeningen en doe ik sinds kort regelmatig na de laatste set(s) een dropset.

Klinkt misschien stom; maar als ik de volgende dag spierpijn heb voelt het echt alsof m'n lichaam schreeuwt om voedingsstoffen, waardoor ik het fijner om deze tot me te nemen.

Als ik geen spierpijn heb vind ik het moelijker om me aan m'n voedingsschema te houden.

Vraag me af of meer mensen dit hebben?

[Viranelly]

Na een zware trainingsdag voel ik me 's ochtends als een oude man

en ik ben pas 21.

[razer]

Dat herken ik ook. Als ik zwaar heb getraind, heb ik veel meer slaap nodig om me weer fit te voelen. Ik slaap ook veel dieper.

Maar ja, slaap schijnt goed te zijn he

[BlondSound]

Ja dat laatste voel ik ook zo als ik wakker wordt haha.Als ik dan een ronde heb gelopen met me honden voel ik me weer normaal.Maar de eerste stappen zwaar!