Jacuzzi

[Robx]

yu,

Werkt een jacuzzi(Geen bad of bubble bad maar echt met jets erin) echt voor spier herstel ?

zo ja, wanneer(na-voor training, op rustdagen,..) en hoelang moet je er dan in ?

Als ik (een beetje) spierpijn heb en ga er in en die jets spuiten op je spieren waar je pijn hebt, voelt het wel goed aan maar helpt het ook echt ?

grtz

[nibor76nl]

yu,

Werkt een jacuzzi(Geen bad of bubble bad maar echt met jets erin) echt voor spier herstel ?

zo ja, wanneer(na-voor training, op rustdagen,..) en hoelang moet je er dan in ?

Als ik (een beetje) spierpijn heb en ga er in en die jets spuiten op je spieren waar je pijn hebt, voelt het wel goed aan maar helpt het ook echt ?

grtz

Werkt als een soort van massage...
Verbetert je doorbloeding en zal iets bijdragen aan vermindering van spierpijn..

[Margje]

Je kunt ook in ijswater gaan, dat doen ze toch ook bij veel sporten? O.a. hockey en wielrennen.

http://forum.bodynet.nl/algemeen/43505-herstel.html

[Robx]

Maar het helpt de spier herstel toch een heel klein beetje ? Of helemaal niks?

[Patricia86]

Als je bij spierpijn zorgt dat de doorbloeding beter is (en of dat nu door lichte beweging is, of door een jaccuzi is), helpt dat bij je herstel. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd, en voedingsstoffen worden sneller aangevoerd.