bloed laten trekken - nuchter

**gain is pain** · 31-07-2011, 09:54

1 dagje, you kidding me right?

**tuner1346** · 31-07-2011, 09:55

Originally posted by gain is pain View Post

1 dagje, you kidding me right?

kan toch he, ben dan 1.30u zonder eten

**tuner1346** · 31-07-2011, 09:55

ik bedoel wat kan ik de avond ervoor eten om spierafbraak te minimaliseren ?

**Triple Aces** · 31-07-2011, 10:20

oja en de link tussen morgen bloed trekken en nu cardio op lege maag doen is...?
wil je zien of je afgebroken spieren in je bloed zitten ofzo?

**BlondSound** · 31-07-2011, 10:34

Ik kan niets met deze info.

**Triple Aces** · 31-07-2011, 10:40

Originally posted by BlondSound View Post

Ik kan niets met deze info.

Niemand kan er iets mee hoor...

**BlondSound** · 31-07-2011, 10:41

I know.... haha.

**Beaudien** · 31-07-2011, 10:58

Kom op, zeg.
Voor éen keertje??? Denk toch zelf eens na, man!

**Milestone** · 31-07-2011, 11:16

Hahahahahahahaha.

**Iron Mind** · 31-07-2011, 13:08

Het is geen probleem dat je langer dan 1,50u niets eet dan, daar verlies je geen spiermassa van. Hooguit wat glycogeen of vetreserves, verder niets.

**scoobydoo** · 31-07-2011, 13:13

De oplossing is een mix van whey, pindakaas en water (ongeveer in een 5:7:1 verhouding) op je borst, of andere huiddelen smeren. Dit zal gedurende de dag langzaam door je huid heen trekken, en opgenomen worden in het bloed. Het is welleswaar niet veel, maar het is een klein steuntje in de rug tegen spierafbraak. Je bloedwaardes zullen overigens bijna niet verschillen tov nuchterheid, omdat het zo langzaam wordt opgenomen, en er amper koolhydraten in zitten.

**lucky_luc** · 31-07-2011, 13:30

goede topic:d

**kabaffel** · 31-07-2011, 13:42

alle spieren die je kwijt zult raken als je überhaupt iets kwijt raakt heb je binnen 20 minuten trainen weer terug

**ravenboy9** · 31-07-2011, 14:50

Moeten we dit serieus nemen?

bloed laten trekken - nuchter