beste leden,
Heb een tijd terug mijn ellebogen gefucked aan beiden kanten door te zwaar te heffen geloof ik en nu is er een soort ontsteking of wat dan ook want het doet zwaar pijn als ik me ellebogen strek
Daarnaast heb ik ook een onderrug blessure opgelopen dat erg zeer doet als ik voor over buig dus de rug compounds zoals barbel rows trows deads kan egt niet meer zo zwaar doen.
Nou was ik altijd bere sterk en door dit ben ik een beetje psychopathisch geworden want mijn kracht is gewoon weg , wat moet ik doen heb geen motivatie meer omdat ik alleen maar achteruit ga nu, gelukkig heb ik geen massa ingeleverd maar het stoort me gewoon dat ik geen kracht meer heb
voorbeeld: barbel rows deed ik met gemak met 160-180 en nu kom ik niet verder als 100, als ik die stang al unrack heb ik pijn
Heb een tijd terug mijn ellebogen gefucked aan beiden kanten door te zwaar te heffen geloof ik en nu is er een soort ontsteking of wat dan ook want het doet zwaar pijn als ik me ellebogen strek
Daarnaast heb ik ook een onderrug blessure opgelopen dat erg zeer doet als ik voor over buig dus de rug compounds zoals barbel rows trows deads kan egt niet meer zo zwaar doen.
Nou was ik altijd bere sterk en door dit ben ik een beetje psychopathisch geworden want mijn kracht is gewoon weg , wat moet ik doen heb geen motivatie meer omdat ik alleen maar achteruit ga nu, gelukkig heb ik geen massa ingeleverd maar het stoort me gewoon dat ik geen kracht meer heb
voorbeeld: barbel rows deed ik met gemak met 160-180 en nu kom ik niet verder als 100, als ik die stang al unrack heb ik pijn
Comment