voeding + GAIN FAST 3100

[hellstacker]

ik sta sowieso al niet om 7 uur op,het vroegst 8 a 9 uur.dan neem ik een whey shake en dan een halfuur later ga ik ontbijten.maar sommige mensen zeggen dat het beter is om die whey tijdens het ontbijten te nemen.
voor het slapen neem ik al een gain fast 3100 shake of een bakje 450gram volle kwark

[thijmen1993]

voor het slapen neem ik al een gain fast 3100 shake of een bakje 450gram volle kwark

of?? je moet een gainer niet vervanger voor een maaltijd je moet 450 gram magere kwark eten + gainer als je hem vervangt voor maaltijd heeft het geen zin...

[hellstacker]

of?? je moet een gainer niet vervanger voor een maaltijd je moet 450 gram magere kwark eten + gainer als je hem vervangt voor maaltijd heeft het geen zin...

dat bakje volle kwark is ook geen maaltijd,en me weigtgainer neem ik als ''tussendoortje''.
me laatste maaltijd eet ik rond 9 uur en ik ga 10 uur - half 11 me bed in,en dan neem ik dus nog een gainer of bakje volle kwark.
en ik sta rond 8-9 uur op

[hellstacker]

moet je een weigtgainer trouwens langzaam opdrinken of meteen in 1keer?

[thijmen1993]

gewoon achter over slaan en nogmaals je moet je gainer elke dag nemen + kwark. niks of dan werkt het niet

nemen op moment dat je niet kan eten. het is een aanvulling op je dieet, je moet niet je dieet er omheen bouwen.. je kan je geld beter steken in whey en dan gewoon melk metbrinta en houvermout oid eten.

[Mauke]

moet je een weigtgainer trouwens langzaam opdrinken of meteen in 1keer?

Tering, hier kan ik niet meer mee trollen.. dit is treurenswaardig

Maar desondanks wens ik je toch succes man!

[inferno_0666]

moet je een weigtgainer trouwens langzaam opdrinken of meteen in 1keer?

Met ijs serveren, hoe kouder hoe beter, en zo snel mogelijk opdrinken.

[Silk]

Als het niet lukt zou je de weight gain 4000 moeten proberen. Cartman ging er erg goed op.

[hellstacker]

het is smerig,neus dicht en gewoon opdrinken.maar ik neem het niet als maaltijd vervanger.
stel ik heb me eten op,dan doe ik 75 minuten later een weigtgainer drinken,en dan 75 minuten later ga ik weer eten.dat is toch gewoon goed?
en hoe moet ik nou weten of het snel of langzaam moet,dit is nieuw voor me dus ik vraag er gewoon naar.
en bedankt inferno,ik heb geen blender dus shake het gewoon en dat doe ik met water.het is niet zo dat ik het moeilijk weg krijg dus met ijs is voor mij niet nodig

[hellstacker]

ik heb net de review nog eens gelezen van de gain fast 3100.en daarbij staat 'drink deze shake langzaam op'
hoezo word hier dan gezegd dat het zo snel mogelijk moet?
stel ik heb me eten op,dan doe ik 75 minuten later een weigtgainer drinken,en dan 75 minuten later ga ik weer eten.dat is toch gewoon goed?

[Viranelly]

ik vind het zeer moeilijk om nu niet te gaan trollen

[maar7en8]

ik vind het zeer moeilijk om nu niet te gaan trollen

[inferno_0666]

ik heb net de review nog eens gelezen van de gain fast 3100.en daarbij staat 'drink deze shake langzaam op'
hoezo word hier dan gezegd dat het zo snel mogelijk moet?
stel ik heb me eten op,dan doe ik 75 minuten later een weigtgainer drinken,en dan 75 minuten later ga ik weer eten.dat is toch gewoon goed?

Dat is voor de veiligheid zodat je alles goed opneemt, anders raken je ingewanden verstopt en kun je een beroerte krijgen. Maar als je eerst 10 diepe kniebuigingen maakt dan rek je je maag en darmen goed op, en dan kun je die shake gewoon snel opdrinken. Het is zelfs beter op die manier want je lichaam is dan verrast en je zult een nieuwe groei impuls ervaren.

[okidoki71]

goed topic.....veel informatie hoor, kan zo de styckies in...