Hoe je de oefening moet uitvoeren

ergun55

Junior Member

Lid sinds: Sep 2011

Berichten: 73
- Share
- Tweet
#1

Hoe je de oefening moet uitvoeren

03-10-2011, 00:05

Hallo allemaal,

ik had een vraagje weten julie een site of youtube naam,
waar je kan zien hoe je de oefening precies moet doen?
Apparaten en dumbells

ik heb zelf paar site's gevonden aleen zijn dat altijd foto's.
via een plaatje zie ik niet echt hoe je een oefening moet doen
(ik ben echt een beginner daarom dit vraag)

ik hoop dat iemand een uitstekende site weet om mij te helpen.

Alvast heel erg bedankt voor uw tijd en moeite!!!!

mvg,
Ergun

Last edited by ergun55; 03-10-2011, 00:08.

I have stopped saying I wish, I have started saying I WILL !!
Tags: Geen
Mauke

Member

Lid sinds: Apr 2011

Berichten: 789
- Share
- Tweet
#2

03-10-2011, 00:35

u vraagt en u zult krijgen: Exercise Video Database - 600+ Exercises with Pics & Instructions! | Muscle & Strength

189 94KG 12%, Goal: 100KG 10% || DL: 3X145 BP: 3X92.5 SQ:3X120
Obsessie is niets meer dan een woord wat luilakken gebruiken voor mensen met toewijding.
Comment
ergun55

Junior Member

Lid sinds: Sep 2011

Berichten: 73
- Share
- Tweet
#3

03-10-2011, 17:32

dit is precies wat ik zocht heel erg bedankt

I have stopped saying I wish, I have started saying I WILL !!
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#4

03-10-2011, 17:35

www.exrx.net

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:

Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...
- Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden
Fast and Reliable Results with Cenforce | Genericvilla

door stevenjohns

Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x

Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Exploring the Frontiers of Pediatric Nursing Research: Dissertation Topic Discussion

door gregory77

Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x

Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Trifola Farms CBD Gummies (Reviews & Ingredients) Buying Guide: Dosage, Age Limits

door Jeremydsragg

Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 120kg 1x

Safety bar back extension:
- 41kg 2x

Military press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Sildenafil | Cheapest Price | Best Use For Male | Cenforce 100

door Nextminds

yes medication is to important for man you are right .

Social Media Marketing Boulder CO
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Sildenafil | Cheapest Price | Best Use For Male | Cenforce 100

door joshwicks123

Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 weken geleden

Hoe je de oefening moet uitvoeren

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hoe je de oefening moet uitvoeren

Hoe je de oefening moet uitvoeren

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud