halters

[BoyGenius]

Hallo, ik heb halters van maar 0,9 kg.
Kan ik hiermee ook goed oefenen aan men biceps. Zoja, willen julle dan mij oefeningen drsturen die ik daarmee kan doen?
kwordt over 1 week en 5 dagen 16 jaar en weeg 74 kilo
een mooie leeftijd om aan men biceps te werk

MVG Carl, Antwoord a.u.b

[jowblob]

Nej niet echt nee...

[Pellegrino90]

0.9 of 9.0?

[scoobydoo]

Zoek deze eens in je buurt: F.I.T. ness. Dan ga je daar deadliften. Dat werkt ook door op je biceps.

Of als je zuinig wilt zijn: ga shrugs uitvoeren met een kruiwagen, of curls met tuinstoelen doen. En als je dat niet red, moet je gewoon een pan pakken. Met 0,9kg ga je het écht niet redden.

[jowblob]

Zoek deze eens in je buurt: F.I.T. ness. Dan ga je daar deadliften. Dat werkt ook door op je biceps.

Of als je zuinig wilt zijn: ga shrugs uitvoeren met een kruiwagen, of curls met tuinstoelen doen. En als je dat niet red, moet je gewoon een pan pakken. Met 0,9kg ga je het écht niet redden.

Of gewoon een fitness centrum zoeken

[scoobydoo]

Of gewoon een fitness centrum zoeken

Grats, je faalt.
Dat was mijn eerste tip.

[Yawa77]

Grats, je faalt.
Dat was mijn eerste tip.

kijk zijn locatie dan het is een reserve belg. oh wacht jij komt daar ook vandaan.

[lucky_luc]

Haters:O


http://www.youtube.com/watch?v=wPLr1vLJoWA

[Marcel1]

als je halters hebt van 0,9 kg kun je nog beter met een pak melk curlen

[jowblob]

Ik zag laatst iemaand die rond 80kg woog (een man) en hij trainde met 1kg dumbbels. Ik was met me vriend en iedereen zat hem uit te lachen hij deed zo gay trainen en kijken en zijn kleding was gay xd. Misschien is die dat ook wie weet,,,

[lucky_luc]

Ik denk dat hij ze biceps niet hard genoeg aanspant tijdens het mastruberen:O

[Marcel1]

Ik zag laatst iemaand die rond 80kg woog (een man) en hij trainde met 1kg dumbbels. Ik was met me vriend en iedereen zat hem uit te lachen hij deed zo gay trainen en kijken en zijn kleding was gay xd. Misschien is die dat ook wie weet,,,

tja, dan vraag je er ook gewoon om hoor. ik denk dat ik dan mijn lach ook niet in zou kunnen houden

maar Ontopic.

met 0,9kg halters zou je echt helemaal niets bereiken. ga naar een sportschool als je resultaat wil

[scoobydoo]

kijk zijn locatie dan het is een reserve belg. oh wacht jij komt daar ook vandaan.

Moet dit een dis zijn?


Anyway, @ TS: lees anders eens de basisstickies door. Heb ik ook gedaan toen ik bijna 16 was. Het heeft mij in ieder geval goed op weg geholpen. Want van het soort trainen dat jij wilt gaan doen, is nog nooit iemand gespierd geworden.

[Keylogger]

Kijk uit dat je je armen niet breekt!
Is veels te veel joh!!!

[Beaudien]

De zoveelste troll.
Daar word je toch schijtziek van.