Fitniss.

[Kyle H]

ik train nu bijna 7 maand maar word er bijna niet breder op

paar vrienden die niet langer als mij fitnissen zijn het dubbelen van mij

ik train 5 dage ik eet veel en drink bijna elke dag elke dag halve liter melk

iemand informatie voor mij wat ik het best kan doen ?

[Marcel1]

meer eten

[Tobasco2681]

Door eerst goed te lezen, Sticky onderwerpen - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[Mauke]

Het is FITNESS, zo hee! een halve liter, gek dat je dan niet een grote beer bent!

Nee ik heb spijt, welkom!
Waarschijnlijk heb je weinig verstand van voeding, lees de zomersticky goed door en doe wat opgesomd wordt in het beginnerstopic

[maar7en8]

typisch gevaletje van; ik denk erg veel te eten maar ondertussen eet ik veel te weinig

[Dr Rude]

Welkom Kyle. Zoals hierboven gezegd, lees eens goed de stickies door.

Verder is het ook handig om jouw voeding (schema) en trainingschema te posten.

[Kyle H]

Welkom Kyle. Zoals hierboven gezegd, lees eens goed de stickies door.

Verder is het ook handig om jouw voeding (schema) en trainingschema te posten.

bedankt