Dood punt

[kawafan]

ik ben 8 cm kleiner en 2 kilo lichter en eet minimaal een half bruin per dag dat is het dubbele van wat jij nu eet.
Pak een shake tussen de middag erbij en desnoods ook smorgens.
Nog 3 stukken fruit erbij en je gaat het met een maand merken dat je zo weer bijkomt.
Ik had eerst hetzelfde probleem, maar eten is de oplossing

[inferno_0666]

Brood is niet het magische ingredient en om de haverklap van oefeningen veranderen is ook niet nodig.

[Viranelly]

wat jij hier eet aan brood at ik op jouw leeftijd alleen al na de training......overdag at ik toen een heel brood ongeveer.

haha baas

[marnop]

haha baas

tja als je wil groeien zal je moeten eten denk ik......

[MBFCU]

tja als je wil groeien zal je moeten eten denk ik......

veel, heel veel pindakaas