Vetpercentage minderen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by Viranelly View Post
    Ik dacht dat er juist gezegd wordt elk lichaamsdeel 1 keer te trainen?
    dat wordt ook wel eens gezegd. de vraag is wie het zegt, en in welke situatie en/of context iemand het zegt.

    In veel gevallen/situaties vind ik elk lichaamsdeel 1x per week trainen niet optimaal, en geeft het ook niet de best mogelijke resultaten.
    More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

    Comment


    • #17
      Originally posted by Remi1979 View Post
      Resultaat van 200kcal minder eten: 0,5kg spierverlies en 0,3% vet extra.. Kut dit! Wat denken jullie? Hoger in eiwitten lager in koolhy?
      Is natuurlijk onzin. Zeker op de sportschool gemeten met zoon apparaatje dat je vast moet houden....
      More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

      Comment


      • #18
        Originally posted by Viranelly View Post
        Ik dacht dat er juist gezegd wordt elk lichaamsdeel 1 keer te trainen?

        Originally posted by dynobet View Post
        dat wordt ook wel eens gezegd. de vraag is wie het zegt, en in welke situatie en/of context iemand het zegt.

        In veel gevallen/situaties vind ik elk lichaamsdeel 1x per week trainen niet optimaal, en geeft het ook niet de best mogelijke resultaten.

        Het wordt erg vaak gezegd door de meer en ook zeer ervaren bodybuilders en trainers/begeleiders en er van uitgaande dat je naturel bent.
        Omdat soms de jongere en vaker de naturel bodybuilders meer moeite hebben met herstel dan de gebruikers van AAS is het beter om minder vaak de spieren zwaar aan te pakken.
        Hoe beter je herstel is, hoe meer en zwaarder je de spieren per week kan trainen. Maar zelfs AAS gebruikers hebben soms nog moeite me snel herstellen en beperken dan ook het aantal trainingen tot 3x of 4x per week en elke training een andere spiergroep. Puur dus omdat als je dezelfde spiergroep telkens gaat trainen voordat die goed hersteld is je vaak meer achteruit gaat dan vooruit.
        1e Masters Superbody YBF 2011!
        Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

        Comment


        • #19
          Originally posted by Remi1979 View Post
          Resultaat van 200kcal minder eten: 0,5kg spierverlies en 0,3% vet extra.. Kut dit! Wat denken jullie? Hoger in eiwitten lager in koolhy?

          Remi,
          heb je ergens je complete voeding staan?
          Je doet gewoon ergens iets fout kerel.
          Mail me maar even anders via mijn profielpagina.
          Zal ik je voor 1 x helpen, maar moet geen gewoonte worden he...haha.
          1e Masters Superbody YBF 2011!
          Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

          Comment


          • #20
            Originally posted by Remi1979 View Post
            Resultaat van 200kcal minder eten: 0,5kg spierverlies en 0,3% vet extra.. Kut dit! Wat denken jullie? Hoger in eiwitten lager in koolhy?
            Hoe heb je dit gemeten?
            En over wat voor tijdsperiode is dit (hoeveel weken/maanden)?
            Vergeet niet je lachspieren te trainen.

            Comment


            • #21
              Top Marnop! Ik mail je zodra ik thuis ben

              Ik doe nu HIIT training en train dezelfde spiergroep weer rond de 95 uur dus net op het randje. Ik ben echt altijd naar de kloten en heb echt wel 2 tot 3 dagen spierpijn. Ik geef ze liever extra rust dan te weinig.

              Oh niet hier en Dyno ja klopt! MAAR het geeft ook de vochtpercentage weer van je lichaam en die was gelijk met vorige week.
              Last edited by Remi1979; 07-12-2011, 16:32.

              Comment


              • #22
                Marnop hierbij mijn voedingsschema
                Attached Files

                Comment


                • #23
                  aangezien Marnop niet reageert iemand anders die het er wel/niet mee eens is?

                  Comment


                  • #24
                    lijkt me ok. Probeer het uit en kijk wat er gebeurt, en pas zo nodig aan.

                    Comment

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    Antalya Escort
                    sikis
                    gaziantep escort
                    gaziantep escort
                    İstanbul Escort
                    istanbul escort bayan
                    sisli escort beylikduzu escort bayan
                    antalya escort atakoy escort
                    umraniye escort bayan
                    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                    streameast
                    otobet
                    gaziantep escort
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    mersin escort alanya escort gaziantep escort
                    deneme bonusu veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                    mobilbahis giriş rokubet giriş
                    casino siteleri
                    Working...