Hevige spierpijn

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Hevige spierpijn

    Hallo,

    Heb 2 dagen geleden mijn bicep/lats getraint. Die week er voor was het er niet van gekomen, zat dus vol energie. keihard getraint, maar nu allemachtige spierpijn. Kan me armen niet normaal strekken of boven mijn ouders heffen.. Dat is egt klote, dus heeft iemand misschien nog tips of weetjes om spierpijn te verlichten of sneller weg te laten trekken?
    Bij voorbaad dank.
    Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
    People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
    BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
    Tags: Geen
  • #2
    Lichte oefeningen voor die spiergroepen kunnen helpen, om de bloedvoorziening op gang te krijgen, maar ik weet niet of je daar wel toe in staat bent...
    Lid van de 200 club

    Comment

    • 01-02-2023, 12:33
      This reply by WanabieBodybuilder has been deleted by Admin Bodynet
      Voeding met voldoende eiwitten, zodat de spieren weer kunnen herstellen. Maar dat is bij jou wel in orde toch?

      Het hoort er een beetje bij joh, no pain no gain..
    • #3
      Originally posted by WanabieBodybuilder View Post
      Voeding met voldoende eiwitten, zodat de spieren weer kunnen herstellen. Maar dat is bij jou wel in orde toch?

      Het hoort er een beetje bij joh, no pain no gain..
      Jawel, eet ong 230 gram eiwitten, weeg 70 kg.. Zit volgensmij wel goed
      Haha jaa dat is zo, maar ik dacht als het eerder over is kan ik ook weer eerder trainen
      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

      Comment

      • #4
        hele lichte intensieve krachttraining of cardio waarbij je de spieren gebruikt.

        een stuk fietsen helpt bij mij altijd als ik de dag ervoor gesquat heb

        Comment

        • #5
          Originally posted by Marcel1 View Post
          hele lichte intensieve krachttraining of cardio waarbij je de spieren gebruikt.
          een stuk fietsen helpt bij mij altijd als ik de dag ervoor gesquat heb
          OKe, dankjewel!
          Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
          People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
          BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

          Comment

          • #6
            Niet meer je armen boven je ouders heffen

            Comment

            • #7
              Originally posted by BlondSound View Post
              Niet meer je armen boven je ouders heffen
              Whaha, kon mijn eigen jas niet meer van het haakje afkrijgen:|
              Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
              People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
              BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

              Comment

              • #8
                Hahahhaha erg is dat he,of je haren wassen!

                Comment

                • #9
                  Originally posted by BlondSound View Post
                  Hahahhaha erg is dat he,of je haren wassen!
                  Hahaha jaa he, me moeder moest me kraag goed doen:P
                  Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                  People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                  BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                  Comment

                  • #10
                    Dat meen je niet.kleuter hahaha

                    Comment

                    • #11
                      Je ziet wel goed dat je traint,ik keek ff je foto's in je album!

                      Comment

                      • #12
                        Originally posted by BlondSound View Post
                        Je ziet wel goed dat je traint,ik keek ff je foto's in je album!
                        ze hoefd nog net niet mijn veters te strikken Dankje man! We doen ons best
                        Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                        People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                        BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                        Comment

                        • #13
                          Hahahaha,kont afvegen ook niet hopenlijk

                          Comment

                          • #14
                            Originally posted by BlondSound View Post
                            Hahahaha,kont afvegen ook niet hopenlijk
                            Nee, dat mag ze doen als ik mijn schouders getraint heb
                            Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                            People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                            BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                            Comment

                            Vorige template Volgende

                            Sidebar top desktop

                            Collapse

                            Actieve discussies

                            Collapse
                            Bekijk alles
                            Working...
                            X