Dillemma voor droger worden

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Dillemma voor droger worden

    Hoi,

    Ik ben nog zo mager als wat, mijn sleutelbenen zie je duidelijk zitten, net als mijn ribben, schouders ( botten ). Maar ik heb best veel buikspieren. Ze steken zelfs uit in verhouding met de rest van mijn lichaam. Het probleem is alleen dat het niet strak/droog staat. Er zit echt max een halve cm huid/vet op mijn blokjes.

    Wat moet ik doen om mijn buik strak te krijgen, iets cutten totdat je het wel ziet en dan als ik volledig droog ben op mijn buik droge spiermassa proberen aan te komen?
    Ik weeg maar 72 kilo @ 1.91. Ik doe al 4 maanden aan fitnes, 2x of meer per week buikspier kwartier en verder minimaal 3x per week, soms zelfs 5x per week krachttraining. Mijn borstkas is wel groter geworden en mijn buik harder maar die blokjes komen niet door.

    Ook kan ik mijn huid op mijn buik zon 8 cm uitrekken. Zorgt deze elastischeid voor een nadelig effect? Als ik mijn buikhuid/vet strak trek zie je de blokjes beter.

    Bedankt alvast!

  • #2
    Die elasticiteit kan wel een ander nadelig effect hebben. Namelijk wanneer je gewrichten ook extra flexibel en daardoor kwetsbaarder zijn. Kan hè, hoeft niet. Let dus op dat je niet overstrekt en let goed op je techniek. Train ook je rug voldoende, als je alles 'opvult' met spiermassa, komt je huid vanzelf strakker te staan.

    Comment


    • #3
      Nee het is voornamelijk bij mijn nek en buik dat ik gewoon mijn vel vast kan pakken en 5+ cm kan uitrekken. Niet echt op de spieren zelf. Ik ben verder niet lenig, ook geen elastische gewrichten. Het gaat puur om het vet/vel. Maar dan is wat ik vast kan pakken ook enkel vel. Niet dat ik aan een zwemband zit te trekken.

      Mijn rug is totaal niet gespierd dus dat kan inderdaad wel een oplossing zijn. Bedankt

      Comment


      • #4
        Benen trainen

        Comment


        • #5
          Benen trainen, dat lost alles op
          En meer eten, als je 71 kg weegt bij 1.90 moet je je nog geen zorgen maken over droog staan, dat ziet er pas goed uit bij jouw lengte als je minstens 90 kg bent, dat probleem heb ik ook.
          Lid van de 200 club

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          streameast
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          Working...