Hoi,
Ik ben nog zo mager als wat, mijn sleutelbenen zie je duidelijk zitten, net als mijn ribben, schouders ( botten ). Maar ik heb best veel buikspieren. Ze steken zelfs uit in verhouding met de rest van mijn lichaam. Het probleem is alleen dat het niet strak/droog staat. Er zit echt max een halve cm huid/vet op mijn blokjes.
Wat moet ik doen om mijn buik strak te krijgen, iets cutten totdat je het wel ziet en dan als ik volledig droog ben op mijn buik droge spiermassa proberen aan te komen?
Ik weeg maar 72 kilo @ 1.91. Ik doe al 4 maanden aan fitnes, 2x of meer per week buikspier kwartier en verder minimaal 3x per week, soms zelfs 5x per week krachttraining. Mijn borstkas is wel groter geworden en mijn buik harder maar die blokjes komen niet door.
Ook kan ik mijn huid op mijn buik zon 8 cm uitrekken. Zorgt deze elastischeid voor een nadelig effect? Als ik mijn buikhuid/vet strak trek zie je de blokjes beter.
Bedankt alvast!
Ik ben nog zo mager als wat, mijn sleutelbenen zie je duidelijk zitten, net als mijn ribben, schouders ( botten ). Maar ik heb best veel buikspieren. Ze steken zelfs uit in verhouding met de rest van mijn lichaam. Het probleem is alleen dat het niet strak/droog staat. Er zit echt max een halve cm huid/vet op mijn blokjes.
Wat moet ik doen om mijn buik strak te krijgen, iets cutten totdat je het wel ziet en dan als ik volledig droog ben op mijn buik droge spiermassa proberen aan te komen?
Ik weeg maar 72 kilo @ 1.91. Ik doe al 4 maanden aan fitnes, 2x of meer per week buikspier kwartier en verder minimaal 3x per week, soms zelfs 5x per week krachttraining. Mijn borstkas is wel groter geworden en mijn buik harder maar die blokjes komen niet door.
Ook kan ik mijn huid op mijn buik zon 8 cm uitrekken. Zorgt deze elastischeid voor een nadelig effect? Als ik mijn buikhuid/vet strak trek zie je de blokjes beter.
Bedankt alvast!
Comment