Wat gebeurd er wanneer je stopt met krachtraining met je bouw?

[BarBrother]

Zie het maar als een ballon. Als je het pompt wordt het groter. Laat je een ballon een paar dagen staan, dan zal het lucht dat er in zit verdwijnen waardoor de ballon krimpt.
Dus stop je een tijdje dan zul je merken dat je wat spiermassa inlevert.

Lol beste voorbeeld ooit xd

[adon1s]

Ik snap sowieso niet waarom je helemaal zou stoppen met trainen. Ik heb het nu ook even flink druk in de zin dat ik elke week zo'n 60 uur bezig ben met studie en werk. Met 2x per week een half uur trainen houd je het al bij, dat is voor iedereen toch wel op te brengen? Als je het wel doet flink je in.

[kees]

Ik snap sowieso niet waarom je helemaal zou stoppen met trainen. Ik heb het nu ook even flink druk in de zin dat ik elke week zo'n 60 uur bezig ben met studie en werk. Met 2x per week een half uur trainen houd je het al bij, dat is voor iedereen toch wel op te brengen? Als je het wel doet flink je in.

Ti's wel de situatie waar je in verkeerd . Stress, vol overgave voor je studie ed. En als men al ruim 10 jaar elke dag 5x per week te vinden is in de sportschool kan het weleens zo zijn dat je totaal geen vut en geen motivatie meer heb. Dus kan ik wel begrijpen dat je er klaar mee ben. Dus niet iedereen is zo. Gelukkig maar anders was het wel erg eentonig als iedereen iedereen is.