Weggegooid geld?

[Milan1]

Vanmorgen bij het ontbijt las ik een bericht in het Algemeen Dagblad dat alle voedingssupplementen voor krachtsport, uitgezonderd Creatine, zinloos zijn. Er is een boekje over uitgegeven en de auteur was zeer zelfverzekerd. Hij daagt iedereen uit om te bewijzen dat de voedingssupplementen wel toegevoerde waarde hebben. Voor Creatine maakte hij een uitzondering. Deze had wel toegevoerde waarde, maar de rest was weggegooid geld. Hebben jullie dit ook gelezen en wat is jullie mening hierover?

[sendenbanane]

zal ik maar zo zeggen over dat personen, GTFO! (Get The F*ck Out). o.a. whey zijn toch ook niet weggegooid geld? je ziet het resultaat toch? je ziet wat het oplevert voor jezelf toch? nou dan.

laat die personen gewoon.

<--------- PS ik blijf gewoon van mijn foto houden. :P

[inferno_0666]

Ik zou eerst het boek moeten lezen voordat ik daarover mijn mening kan geven.

Het klopt wel dat een groot gedeelte van de supplementen die vekocht worden troep is zonder toegevoegde waarde, waar ook nog eens een flink prijskaartje aan hangt. Onder andere:

HMB
leucine
smilax
fatburners

[InfineGhost]

@inferno jij wil zegt dat fatburners geen toegevoegde waarde heeft??

Ik zelf ben het nu aan het testen heb 1 week even zonder een fatburner gedaan en ga nu een week met fatburner doen kijken of het enig verschil maakt.

[Furryx94]

meer het idee dat het grootste gedeelte ook met gewone voeding valt te redden. mja niet iedereen begrijpt dat en supplementen is altijd makkelijker dan gewone voeding

[Dimix]

k*t man, stel je voor dat whey nutteloos is dan zijn er VEEL mensen die geld hebben verspilt (waaronder ik)

[Milan1]

zal ik maar zo zeggen over dat personen, GTFO! (Get The F*ck Out). o.a. whey zijn toch ook niet weggegooid geld? je ziet het resultaat toch? je ziet wat het oplevert voor jezelf toch? nou dan.

laat die personen gewoon.

<--------- PS ik blijf gewoon van mijn foto houden. :P

De schrijver heeft het ook expliciet over eiwitten. Alleen eiwitten uit voeding zijn zinvol, de rest is zinloos.
Ook ik denk dat het wel toegevoegde waarde heeft, maar ik train redelijk fanatiek en mijn resultaten kunnen daar wel een gevolg van zijn. Ik gebruik creatine en eiwitten. Ik ben net gekeurd voor een arbeidsongeschiktsheidsverzekering en deze dokter had in jaren niet zo'n gezonde man van mijn leeftijd (60) gezien. Dus ben ik wel positief over de supplementen.

[kojak]

geloof best dat er supplementen op de markt zijn die er alleen maar zijn om te verkopen. Zoek maar eens naar producten op de site van B&F en je zult zien dat er veel nutteloze producten zijn.
Whey bevat gewoon eiwitten...is kcals...dus snap echt niet waarom dat geen nut zou hebben?

[inferno_0666]

@inferno jij wil zegt dat fatburners geen toegevoegde waarde heeft??

Ik zelf ben het nu aan het testen heb 1 week even zonder een fatburner gedaan en ga nu een week met fatburner doen kijken of het enig verschil maakt.

Klopt, veruit de meeste fatburners deugen helemaal niet. Die geven wel het gevoel dat er iets in je lichaam gebeurt vanwege dat gejaagde gevoel wat je krijgt nadat je het hebt ingenomen. Dat zijn de stimulanten. Maar het gewenste effect, de sixpack zoals het model op het label, krijg je niet.

Er staat ook altijd op het potje dat het alleen maar werkt in combinatie met een goed dieet en een strak schema. Tja, dan weet je al hoe laat het is, zo kan ik het ook. Een fabrikant kan zo ook buttplugs verkopen en beweren dat je er sterk en gespierd van wordt, mits je 6 maanden lang een 5x5 routine volgt en dagelijks een berg eiwitten verorbert.

[erik1982]

Het klopt wel dat een groot gedeelte van de supplementen die vekocht worden troep is zonder toegevoegde waarde, waar ook nog eens een flink prijskaartje aan hangt. Onder andere:

HMB
leucine
smilax
fatburners

Volledig mee eens!

@inferno jij wil zegt dat fatburners geen toegevoegde waarde heeft??

Ik zelf ben het nu aan het testen heb 1 week even zonder een fatburner gedaan en ga nu een week met fatburner doen kijken of het enig verschil maakt.

Fatburners hebben inderdaad weinig toe te voegen, zeker wanneer het VP wat hoger is.

[Dimix]

Volledig mee eens!



Fatburners hebben inderdaad weinig toe te voegen, zeker wanneer het VP wat hoger is.

ik denk dat dit ook van toepassing is op de meeste dieetprodukten dat je in een grootwarenhuid kan vinden, of de bagger die je op Tell-Sell kan kopen. Dieetprodukten blijven gewoon erg populair, en dit terwijl ze de reputatie hebben van fake te zijn... Ik noem het gewoon misbruik maken van mensen hun onzekerheden

[erik1982]

ik denk dat dit ook van toepassing is op de meeste dieetprodukten dat je in een grootwarenhuid kan vinden, of de bagger die je op Tell-Sell kan kopen. Dieetprodukten blijven gewoon erg populair, en dit terwijl ze de reputatie hebben van fake te zijn... Ik noem het gewoon misbruik maken van mensen hun onzekerheden

Inderdaad. Slimme marketing trucjes, en mensen kopen voor veel te veel geld producten die niet werken. Dat is helaas van alle tijden.

[maar7en8]

ik geloof er ook niet in.

whey en creatine heeft in mijn ogen wel toegevoegde waarde.
deze gebruik ik dan ook wel.

dat de eiwitten uit sups niet goed zouden zijn vindt ik wel weer onzin! eiwitten zijn eiwitten, maakt niet uit of dat nou een shake of kip is. tuurlijk moet je wel zo veel mogelijk uit vast voedsel halen maar dat is een ander verhaal.

[GespierdeMug]

'Meeste sportsupplementen werken niet' | nu.nl/gezondheid | Het laatste nieuws het eerst op nu.nl

Ik geloof ook niet echt in extra spiergroei door carnitine, arginine, no-boosters en de hele mikmak Zelf gebruik ik kwa supps eigenlijk alleen whey en creatine, maar dat whey niets bij zou dragen lijkt me wel de grootste bullshit, want whey heeft zelfs nog de hoogste biologische waarde kwa eiwitten.

[TheHaren]

Ik heb dit artikel ook vanochtend gelezen. Er stond verder in dat er geen wetenschappelijke studies zijn, die bewezen hebben dat supplementen een positieve invloed hebben op de spieropbouw.
Nu meen ik mij te herinneren, die er wel zijn en al eens op dit forum zijn gespot. Ik weet dit echter niet zeker.

Op de site van de NOC*NSF staat een artikel over de supplementen en hun bewezen werking. Graag verwijs ik naar deze site, dit lijkt me tegenstrijdig met wat in de krant dus stond.

NOC*NSF - Ieder zijn Olympische droom

Supplementen met bewezen werkzame werking in de context van
topsport. Naar oordeel van het NOC*NSF Team Voeding en het Olympisch

Medisch Panel.

1. Vitamine C

2. Multi-antioxidant (inclusief vitamine C en E en β-caroteen)

3. Bicarbonaat in capsulevorm

4.β-alanine

5. Cafeïne

6. Creatine

7. ‘Multi’: gecombineerd preparaat met vitamines en mineralen
8. Glucosamine/chondroïtine (gecombineerd en gesulfateerd)
9. Hoogwaardig eiwitsupplement
10. Calcium
11. Vitamine D
12. Probiotica
13. Zink

14. Quercitine