Shouder pijn

[fiedeldiedo]

Zoals de meeste weten heb ik een kleine twee jaar terug een ernstige schouder blessure opgelopen en al de hele tijd bezig met herstel. ben gisteren met mijn zieke lichaam 3 uur bezig geweest in het ziekenhuis. Kreeg een spuit met hormonen in mijn schouder. cortico steroïden met een verdoving. foto's gemaakt. die hormonen gaan pas na drie a vier dagen werken. ik moet 200 minuten per dag horizontaal rondjes draien met mijn schouder en mag niet meer licht trainen (vaag).
weet iemand hier iets meer van?

greetz fiedel.

[Curiosio]

200 minuten per dag??
Kolere da`s niet niks..
Weet er zelf niets vanaf verder helaas.

Greets...

[XeNoGeaR]

Jah idd 200 min in de rondte draaien das niet niks ...
moetje serrieus 200 min achtermekaar rondjes draaien zonder wat anders te doen ? ken het bijna niet geloven das een marteling

[red]

Is het geen 20 min.... moest ik ook.. heeft bij mij een half jaar geduurt 6 spuiten en half jaar fysio ben toen weer gaan trainenen toen ging het over

[Been]

heb in mijn cursus geleerd dat een pees revalidatie meer dan een jaar kan duren.

ik wens je veel sterkte der mee fiedl
hou ons op de hoogte.

ps 200min das bijna 3,5 uur man das wel erg lang hoor

[Loo]

Wat was de diagnose dan? Ontsteking in het gewricht ofzo?

[3Dkiller]

dat is minder sterkte bro

[Jonah Lomu11]

euuhhh,...gozer, je komt net uit het ziekenhuis waar iemand met (mag ik hopen) een medische opleiding je een injectie heeft gegeven, kruipt achter je pc en vraagt vervolgend aan ons wat er aan de hand is?



Maar goed gezien de corticosteroide injectie heb je een ontsteking aan pees of bursitis.
Vaak voorkomend, binnen regio schouderklachten, is een tendinitis aan de rotatorcuff. Ik weet niet ofdit bij jouw het geval is aangezien je zegt dat je al 2 jaar geleden die blessure hebt opgelopen, maar enenzo wat info. Dit is een peesontstekingen aan een van de 4 stabiliserende schouderspieren.
For the record:
musculus supraspinatus, subscapularis, infraspinatus en teres minor.
De ontsteking wordt veroorzaakt overbelasting en vind vaak zijn aard in veelvuldig/langdurig verkeerd belasten, dus vaak een verkeerde beweging of lang in dezelfde stand en dan mn. abductie.(bvb lange autorit mat je arm leunend op passasiersstoel schouderhoogte)
Hierbij kan de pees bekneld raken tussen de kop van bovenarm en acromion(gedeelte bot wat je voelt als je van de achter/zijkant de schouder indrukt). Waardoor dus de pees beschadigd en zo kan leiden tot ontsteking.

De symptomen (kunnen)zijn constante pijn,spierzwakte en dan vooral bij zijwaartsheffen arm. Gelimiteerde bewegings uitslag en painful arc(frozen shoulder).

[Ttje]

Naast al het nieuws uit Nederland waar je al niet veel vrolijker van wordt is dit ook niet echt een blijmaker.

200 minuten per dag...

veel sterkte man

[KeepItReal]

Ben geen fysio ofzo, dus kan je vanuit medisch oogpunt geen advies geven.

Wat ik veel lees op verschillende boards is dat je het beste kan doortrainen bij (lichte) schouderklachten. Pijn is natuurlijk niet goed, dus niet door de pijn heen trainen. Kan je in overleg niet wat lichte oefeningen doen?

[fiedeldiedo]

bedankt voor alle steun en reacties.
En inderdaad 200 min is zoooo lang dat ik er ook van schrok de chirurg zei dat ik 200 keer een minuut moet zwaaien maar ik probeer gewoon zo vaak mogelijk te doen want werken moet ook nog gebeuren. ik houd eerst twee weken rust en dan ga ik kijken of het verstandig is om heel licht te trainen, wel effe navragen bij de arts natuurlijk.

greetz f

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (fiedeldiedo @ Nov. 11 2004,09:51)] bedankt voor alle steun en reacties.
En inderdaad 200 min is zoooo lang dat ik er ook van schrok de chirurg zei dat ik 200 keer een minuut moet zwaaien maar ik probeer gewoon zo vaak mogelijk te doen want werken moet ook nog gebeuren. ik houd eerst twee weken rust en dan ga ik kijken of het verstandig is om heel licht te trainen, wel effe navragen bij de arts natuurlijk.

greetz f

Eindelijk die 200 min verklaart..

[Been]

nou sterkte er mee kerel
ik heb ook wel eens last van me schoueder gehad maar was maar 2 a 3 maanden
dit lijkt me echt vreselijk

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (been @ Nov. 11 2004,10:18)]nou sterkte er mee kerel
ik heb ook wel eens last van me schoueder gehad maar was maar 2 a 3 maanden
dit lijkt me echt vreselijk

Idd..Zou het ook niet graag willen hebben

[fiedeldiedo]

het is nu drie dagen geleden en de pijn bvan de prik is weg en ik heb het idee dat de rest ook minder begint te worden ik kan al behoorlijk wat kracht zetten zonder dat ik pijn begin te voelen. Ik heb wel het idee dat ik die hormonen detecteer in mijn lichaam ik voel soms iets wat ik niet kan verklaren raar? Ik hoop dat deze lijn door gaat zo en dat ik volgende week weer wat meer kan doen hou jullie op de hoogte van de ontwikkeling

groeten fiedel.

p.s. voor alle duidelijkeheid heb ik het schema voor 25 pound increase bankdrukken naar bodynet gestuurd dus als iemand het niet ontvangen heeft of gaarne wil hebben moet hij het effe aan de web beheerders vragen. hopelijk heb ik iedereen van dienst kunnen zijn.