Tweet
vraagje
Hallo allemaal, mijn vraag voor julie is of jullie nog een paar oefeningen weten voor mijn halters van 2 kg en voor mijn buikspieren, armspieren. Stuur me astublief een paar oefeningen door. Danku
-
Carl Desie -
Exercise Video Database - 600+ Exercises with Pics & Instructions! | Muscle & Strength
moet wat te vinden zijn lijkt me
-
Met halters van 2 kilo ga je weinig kunnen doen vrees ik en waarom zou je alleen je buik- en armspieren trainen?Comment
-
-
Dit is vast een grapje.
Toch?
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
-
Tuurlijk, kijk maar naar z'n andere berichtje......Comment
-
hahahahah Moeten we dit serieus nemen ??If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Met 2kg dumbells schaduw boksen??? word je lekker snel van.Originally posted by El_Loco View Post
Comment
-
Precies.Originally posted by emilio75 View Post
Wat een lol he, zulke types.
nou, als hij er maar om kan lachen, kunnen wij het verder gewoon negeren en doorgaan met trainen. Met wat meer kilo's dan 2 of 0,9.
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Nee joh! Niet te zwaar trainen! Wordt je zo'n manwijf van!
Comment
-
neen eigenlijk nietOriginally posted by Beaudien View PostDit is vast een grapje.
Toch?Carl DesieComment
-
amai veel tips! (not)Carl DesieComment
-
Dat kan ik wel verklaren.Originally posted by BoyGenius View Post
Met 2kg dumbels begin je niets. Om een beetje thuis te kunnen trainen heb je meer nodig dan 2 dumbells van 2kg.
Even wat je minimaal nodig hebt:
Bench
Barbel
Dumbels tot zeker 30kg om te beginnnen.
Een shitload aan gewichten voor je barbell.
en ga zo nog maar even door.....
Als je resultaat wilt zou ik naar de sportschool gaan als ik jou was, dan heb je goed matteriaal.
Stel een voedingsschema en trainingsschema samen en dan kun je er tegen de zomer een stuk beter bij staan dan nu !Comment
-
maar met 2 kg enzo kan je toch ook al kweken want keb al wel wa armspieren en julle weten nog niet wat ik voor heb ik heb bij de geboorte een hersenletsel opgelopen en vd kiné mag ik maar 4 kg dus 2 + 2 en ik ga wel nr de fitnes id vakantieOriginally posted by wollie88 View Post
mssCarl DesieComment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...4 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...9 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment