Tweet
deze lui zijn ook verschikkelijk sterk, ookal springen de muscles er niet uit ze trainen aleen op straat daarom hebben ze de benen ook niet maar wel respect zeg.. Motivation for life! ~ Bar Brothers & Barstarzz - YouTube
-
-
Ik vindt dit echt gruwelijk, vraag me alleen af hoe je zoiets bereikt en hoelang dat zou duren?Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -
ik denk dat dat nog wel mee gaat vallen. ik bedoel 50 x opdrukken dat kan iedereen. wel als ik ziek ben geweest kan ik hooguit 5 x opdrukken maar een maandje later doe ik er weer 50 dusja.Comment
-
zo veelste topic over bar brothersThere are no shortcuts to any place worth going.Comment
-
oh sorry man.Comment
-
Ja 50x opdrukken is niet zo moeilijk, maar ga jij maar eens die moves doen die zij daar doen. Human flags, dat helemaal rechthangen op en neer bewegen terwijl je stilhangt in de lucht etc. etc. dat gaat je niet zomaar lukken ;pCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Sowieso een ijzersterke core, pull ups, dips en leg raises zijn wel in grote lijnen de basis. Muscle ups komen tenslotte voort uit pull ups + dips en flags hebben wat weg van leg raises.Comment
-
Echt vet wat die gasten doen :P
Vergt een hele goede core stabiliteit denk ik.Comment
-
Wij zijn de nederlandse barbrothers paar vrienden van me en ik hahaComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...8 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment