Kickboksen?

[Basjee]

Ik wil weer 1 keer in de week gaan kickboksen. Ik doe nu 4/5 keer in de week krachttraining, dus dat gaat dan 3/4 keer worden. Nu is mijn vraag of dit wel samen gaat? En gaat het ook samen onder een creatine-kuur, want daar wil ik binnenkort ook mee beginnen.

[beat-boxer]

Ja tuurlijk.

[FitCH]

Gaat goed samen hoor.

Creatine-kuur? Creatine is geen kuur he

[Basjee]

Gaat goed samen hoor.

Creatine-kuur? Creatine is geen kuur he

Ja weet ik was een foutje, maar ik bedoel gewoon creatine gebruik.

[Basjee]

Nog meer mensen met een mening?

[FitCH]

Nog meer mensen met een mening?

Denk dat je zelf ook wel weet dat het gewoon kan toch? Weet niet waarom je daar de mening van meer dan 2 mensen nodig voor hebt? Zolang jij genoeg tijd hebt om en te kickboksen en krachttraining te doen is het goed toch?

[Toph]

Gaat goed samen hoor.

Creatine-kuur? Creatine is geen kuur he

Is het woord kuur gereserveerd voor anabolen dan?

[Dr Rude]

Zelf ben ik er ook mee begonnen. Maar zou toch de eerste weken je kickbokstraining niet voor een upperbody workout plaatsen, je bent redelijk lam aan de schouders en onderarmen.

[Basjee]

Zelf ben ik er ook mee begonnen. Maar zou toch de eerste weken je kickbokstraining niet voor een upperbody workout plaatsen, je bent redelijk lam aan de schouders en onderarmen.

Oke, maar het is verder niet schadelijk voor mijn spieren die op het moment goed vooruit gaan. Met name het: 'lange-spieren, korte spieren' verhaal dat je hebt met krachttraining en kickboksen.

[Dr Rude]

Oke, maar het is verder niet schadelijk voor mijn spieren die op het moment goed vooruit gaan. Met name het: 'lange-spieren, korte spieren' verhaal dat je hebt met krachttraining en kickboksen.

Niet dat ik weet. Zoals ik hierboven wel vermeldde, moet je wel voldoende rust in acht nemen. Ik zou ook niet meer of 2 keer gaan kickboksen, als krachttraining je hoofddoel is.

[Rashid]

Je moet kijken waar je mee verder wilt en wat je doelen zijn ik heb zelf intensief bijna 3 jaar gekickbokst en ben B-klasser geweest ik trainde 6 dagen per week 2x per dag en soms deed ik sochtends krachttraining en daarna in de avond kickboksen je gaat er niks van merken behalve met je armen en schouders omdat je dat veel gebruikt als je bijvoorbeeld je biceps en triceps hebt getraint en je gaat daarna kickboksen of dag daarna is die krachttraining voor niets geweest maar kickboksen pompt wel je spieren op en mentaal is het zeer goed voor fitness maar ook dagelijks leven

[BarBrother]

Je moet kijken waar je mee verder wilt en wat je doelen zijn ik heb zelf intensief bijna 3 jaar gekickbokst en ben B-klasser geweest ik trainde 6 dagen per week 2x per dag en soms deed ik sochtends krachttraining en daarna in de avond kickboksen je gaat er niks van merken behalve met je armen en schouders omdat je dat veel gebruikt als je bijvoorbeeld je biceps en triceps hebt getraint en je gaat daarna kickboksen of dag daarna is die krachttraining voor niets geweest maar kickboksen pompt wel je spieren op en mentaal is het zeer goed voor fitness maar ook dagelijks leven

Weet je wat pas klote is, tijdens de warming up moeten opdrukken na de KT ( bankdrukken) had zo veel pijn he

[beat-boxer]

Weet je wat pas klote is, tijdens de warming up moeten opdrukken na de KT ( bankdrukken) had zo veel pijn he

heb ik ook. maar toch moet je door de zure appel heen bijten.

[Rashid]

als ik bankdrukken had gedaan en ik moest ook nog eens opdrukken tijdens kickboks nam ik alleen de houding aan maar ik maakte geen herhalingen anders heeft het bankdrukken ook geen zin snap je

[beat-boxer]

als ik bankdrukken had gedaan en ik moest ook nog eens opdrukken tijdens kickboks nam ik alleen de houding aan maar ik maakte geen herhalingen anders heeft het bankdrukken ook geen zin snap je

nou ik doe het wel. alleen dan train ik borst die dag wat minder. het opdrukken geeft de borst de extra prikkel die hij nodig zal hebben.