Duizelig

[Mushrambo]

Beste,
Vandaag werd ik na de derde oefening telkens duizelig na de sets en kreeg ik last van opkomend maagzuur. Ik ben binnen een kwartier na mn eten gaan trainen wegens kort tijdsbestek. Kan dat misschien liggen aan dat ik vlak na t eten ben gaan trainen?

[Teddek]

welke oefening?

[Nieck01]

kdenk het wel, vooral met benen. dan ben ik trouwens altijd duizelig na oefeningen, ook vaak bij rug

[Mushrambo]

Bij mn 4e oef, de pendlay row

[Pallas]

Ik denk dat het heel goed de oorzaak kan zijn. Je lichaam kan niet alles tegelijk.

Ga je sporten, dan ligt het tempo van de spijsvertering tijdelijk op een lager niveau. Erg handig weetje voor een voedselallergie, ik kan milde klachten redelijk verminderen met intensief sporten. Ik heb wel eens bij vrienden midden in de nacht als een dwaas de trap op en af gerend om symptomen te verlichten.

Echter het systeem kent zijn grenzen. Als het eten zich nog in je maag bevindt, wil die zichzelf nog wel eens ledigen. Je geeft als het ware een signaal aan je lijf dat je alle energie nodig hebt voor je spieren. Je lijf probeert altijd te voldoen aan die vraag. Het "u vraagt, wij draaien" - principe.

Google 'parasympatisch en sympatisch zenuwstelsel' voor meer info.

[tve90]

Let ook op je ademhaling, met squats en deadlifts heb ik ook dat het na het setje een beetje zwart word en duizelig. Meestal met goed ademen kom je er we ldoorheen.

[GeneralIx]

Volle maag, voorovergebukt alles geven. Niet vreemd dat je duizelig wordt. Sowieso traint een volle maag zwaar minder. Meer ruimte tussen eten en trainen laten en alles komt goed.

[Mushrambo]

Ik denk dat het heel goed de oorzaak kan zijn. Je lichaam kan niet alles tegelijk.

Ga je sporten, dan ligt het tempo van de spijsvertering tijdelijk op een lager niveau. Erg handig weetje voor een voedselallergie, ik kan milde klachten redelijk verminderen met intensief sporten. Ik heb wel eens bij vrienden midden in de nacht als een dwaas de trap op en af gerend om symptomen te verlichten.

Echter het systeem kent zijn grenzen. Als het eten zich nog in je maag bevindt, wil die zichzelf nog wel eens ledigen. Je geeft als het ware een signaal aan je lijf dat je alle energie nodig hebt voor je spieren. Je lijf probeert altijd te voldoen aan die vraag. Het "u vraagt, wij draaien" - principe.

Google 'parasympatisch en sympatisch zenuwstelsel' voor meer info.

Bedankt Zal me er is in verdiepen.

Let ook op je ademhaling, met squats en deadlifts heb ik ook dat het na het setje een beetje zwart word en duizelig. Meestal met goed ademen kom je er we ldoorheen.

Ja dat heb ik ook met deadlifts en squats. Ik heb dan ook zo'n vreemd gevoel, zo zweverig. komt dat bekend voor? Wanneer moet je nou precies inademen en uitademen?