Lee Hayward Eatingroutine

[gbn1]

Kwam dit tegen op het net: Hard Gainers Mass Building Workout and Eating Routine
Was er wel bekend mee dat je lichaam na een periode cutten veel meer vvm aanzet. Alleen vind zijn idee om 5000 kcal te eten wel enorm

Iemand hier ervaring mee?

[JGP91]

Ken iemand die zit op 6700 kcal p/dag en als hij cut 6200 >.<

[InfineGhost]

Ken iemand die zit op 6700 kcal p/dag en als hij cut 6200 >.<

6700kcal :O WTF, die is best breed dan denk ik ofnie

[FMLcreeper]

@JGP91
Tering.. dat is voor mij meer dan 2 dagen eten

[gbn1]

verder niemand hier iets over te zeggen?

[Iron Mind]

Lijkt me gewoon een soort overkill bulk periode gevolgd door een redelijke diepe cut periode om zo vet gains binnen de perken proberen te houden.

[Dimix]

lijkt me toch ook wat extreem hoor... ik zou met 5000 kcal erg vet worden weet ik zeker. Ik snap dat hij zegt dat je niet alleen spier kunt aankomen maar met 5000kcal zal ik niet veel spier meer zien en mag ik naderhand 7/7 cardio doen.
En 4liter water drinken per dag is ook niets voor mij. Dan spendeer ik de tijd die ik niet op de sportschool ben op de plee (tja, kleine blaas )