Hallo!
1x per week doe ik cardio voor conditieonderhoud, hierbij verlies ik ong 500 kcal. Mijn doel is niet om af te vallen! Hoe kan ik deze kcal het beste bijvullen? Gewoon 500 kcal extra eten?
Mvg
1x per week doe ik cardio voor conditieonderhoud, hierbij verlies ik ong 500 kcal. Mijn doel is niet om af te vallen! Hoe kan ik deze kcal het beste bijvullen? Gewoon 500 kcal extra eten?
Mvg
Comment