is dit slim?

[rselten]

hallo allemaal,

Na een lange periode flink eten, trainen en gainen. Merk ik dat na een paar weken stress door school mijn lichaam de laatste 2 weken wat moeilijk heeft.

Ik zat eraan te denken om mischien even een weekje rust te nemen (waarna de stress op school ook weer voorbij is) en wil in deze week oplaadfase van creatine gaan doen.

Is dit verstandig om het op deze manier even te doen?

alvast bedankt!

[maar7en8]

hallo allemaal,

Na een lange periode flink eten, trainen en gainen. Merk ik dat na een paar weken stress door school mijn lichaam de laatste 2 weken wat moeilijk heeft.

Ik zat eraan te denken om mischien even een weekje rust te nemen (waarna de stress op school ook weer voorbij is) en wil in deze week oplaadfase van creatine gaan doen.

Is dit verstandig om het op deze manier even te doen?

alvast bedankt!

1 weekje rust wanneer je dat nodig denkt te hebben kan heel goed zijn!
zeker doen als het zo voelt.
vaak kom je na zo´n week weer helemaal fris en sterker dan daarvoor terug.
trainen wanneer je er mentaal niet klaar voor bent en alleen maar een beetje voor je uit zit te kijken heeft zowieso geen nut dan kun je lichaam en geest beter een weekje rust geven.

[rselten]

Ik denk zeker dat dit me goed zal doen!

Lijkt het je ook slim om deze rustweek te gebruiken als oplaadfase voor creatine?

[Silk]

Gewoon doorbijten lijkt me? Stress kun je er toch juist weg trainen. Als je gemotiveerd bent dan zou ik gewoon gaan.

Oplaadfase kan, maar is volgens mij niet essentieel.

[Fossah]

Waarom creatine? ik zou eerst wachten tot je geen stress meer heb, kijken of je dan weer 'normaal' gaint. kan je evt. altijd nog creatine.