creatine

[axel1994]

als ik jou op die foto zo bekijk zie ik er toch wel beter uit.niet dat ik je boos wil maken.ik train al zeker 10 jaar en 5 jaar elke dag als het kan en ik heb me echt wil verdiept.probeer alleen te zeggen dat creatine bij mij echt een goeie effect heeft.en ik heb het eerde gebruikt maar toen groeiden ik niet zo hard als nu.mijn broer had het zelfde die stopten met kuren en ging aan de creatinen en ging ook super hard

want jezelf, iemand die al 10 jaar traint, en gekuurd heeft vergelijken met iemand die ongeveer evenveel weegt, nog maar 1 jaar traint, nog nooit gekuurd heeft is een mooie vergelijking.

En 5 jaar lang elke dag trainen. De belangrijkste regel bij gewichtentraining is dat je lichaam rust nodig heeft.

No offense , serieus no offence.
Ik vind het gewoon jammer dat iemand kuurt zonder goede kennis te hebben over voeding en training. Dat zeg ik bij jou, bij anderen die willen kuren.

Als nu iemand al lang traint, veel bereikt heeft, veel kennis heeft (zoals bv gain is pain) dan heb ik er geen probleem mee. Die gast heeft verdoeme veel bereikt.

[Fitness-maniak]

ik ben dislecties.ben er ook niet blij mee ben ook eigen baas aannemmers bedrijfje en mijn broer maakt de rek. enz enz gewoon kut

Ok, sorry

[Rickbeen]

want jezelf, iemand die al 10 jaar traint, en gekuurd heeft vergelijken met iemand die ongeveer evenveel weegt, nog maar 1 jaar traint, nog nooit gekuurd heeft is een mooie vergelijking.

Oef, die kwam hard +1

[kabaffel]

ik heb ook een dyslexie maar ik kan ook gewoon zinnen maken? Gewoon alles 2 keer lezen zorgt al voor grote verbetering