Gisteren direct na dat ik de stang neerlegde kreeg ik last van mijn linker pols. Ik heb vervolgens mijn training nog wel af kunnen maken, maar nu de volgende dag heb ik veel last ervan. Ik kan nu slecht dingen vastpakken, en typen doet nu ook zeer.. Gewoon rust houden, of naar de dokter? De pijn zit precies op mijn pols, en mn vingers voelen wat slaperig aan.
Pols fucked na BP
Collapse
X
-
Originally posted by Matthias87 View PostGisteren direct na dat ik de stang neerlegde kreeg ik last van mijn linker pols. Ik heb vervolgens mijn training nog wel af kunnen maken, maar nu de volgende dag heb ik veel last ervan. Ik kan nu slecht dingen vastpakken, en typen doet nu ook zeer.. Gewoon rust houden, of naar de dokter? De pijn zit precies op mijn pols, en mn vingers voelen wat slaperig aan.Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY
-
Had precies dit vorige week na (te zware) dumbell bp.
LuIster naar je lijf. Zo kon ik mn sideraises niet te zwaar doen, maar met een lichtgewicht geen pijn.
Doe rustig aan, hoe eerder dit over is hoe eerder je weer zwaar kan trainen.
1week later, bijna voledig hersteld.Ssssmoking
Comment
-
Heya! Gisterenavond was de pijn in mijn hand zo erg dat ik niet eens meer kon auto rijden.. Ik ben op tijd naar bed gegaan met twee paracetamol, en vervolgens na 10 uur slaap word ik wakker zonder pijn of klachten.
Nu ben ik er wel blij mee, maar ik snap niet wat dan het probleem is geweest in mijn pols. Iemand een idee? Uitgerekt of mini scheurtje? Kan dat wel met bijna spontaan herstel na 2 dagen?
Volgende keer zal ik wat tips van hier uitproberen tijdens BP. Cheerio!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...6 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment