Rechte lijn?

[adempjuh]

Hallo, ik ben nieuw hier en heb een probleem.
Wanneer ik in de spiegel kijk via de zijkant zie ik geen rechte lijn
Tussen mijn borst en buik.
Mij buik is meer naar voren en ik heb ook niet bijgehouden of
Het vroeger ook zo was of na het trainen gebeurt het dus
Hopelijk hebben jullie een oplossing voor mij

Ik train al ongeveer half tot 1jaar mijn buikspieren
En ben pas 3 weken begonnen met borst, rug ect.
En heb ook geen dik buik ofzo want weet wel dat mij vet percentage
Onder de 10% is en ik weeg 69kilo en je ziet wel buikspieren
Maar via de zijkant zie ik geen rechte lijn en dat is wel rot
Alvast bedankt voor jullie hulp voor meer informatie zeggen jullie het wel

[Burnedice]

Heeft het misschien hier iets mee te maken?

[adempjuh]

Ja het lijkt er veel op is het erg??

[Pallas]

Je houding is niet correct. Als je nu nog jong bent (wat ik vermoed) heb je er niet zo'n last van, naarmate je ouder wordt, kun je meer klachten gaan krijgen.

Een goede houding is altijd van belang, voor krachttraining, voor je uitstraling. Het kost wel tijd en doorzettingsvermogen om deze aan te leren omdat je spieren het niet gewend zijn. In een verkeerde houding kun je ook een heleboel kracht oefeningen niet goed uitvoeren.

Mijn advies is: ga naar een goed cesar therapeut. Het is een houdingsspecialist. Zoek op google eentje bij jou in de buurt. Die kunnen je verder helpen.

[adempjuh]

Erg bedankt
Ik zal u advies snel volgen

[adempjuh]

Nu ik kijk als ik via rechts kijk in de spiegel is het rechtse afbeelding als ik via de linkerkant in de spiegel kijk is het de 1ste afbeelding (linkse)
Hebben jullie daar iets op te zeggen?

[Sushi]

Ik denk dat het inderdaad je houding is. Als ik niet op mn houding let en ik kijk in de spiegel lijk ik wel een papzak terwijl ik helemaal niet veel vet heb. Al verbeter ik dan mn houding ziet het er meteen een heel stuk beter uit. In principe gewoon pik naar voren en schouders naar achteren :P

[adempjuh]

Bedankt man ben weer gaan kijken beetje recht gehouden zit er al veel beter uit maar als ik nou zo vaak loop dan gaat het op een gegeven moment normaal tog
Jullie zijn allemaal top bedankt

[r1mario]

Een lordose en een kyfose ( voor en achterwaartse krommingen) in de wervelkolom zijn normaal, de een heeft het wat meer dan de ander, daar doe je niks aan. Dat kan bv door een verkeerde houding komen. Je kan evt naar een fysio gaan als je er last van hebt ( dat kan ook cosmetisch zijn). Er zijn wel oefeningen voor die een fysio met je zou kunnen doen.