Helisports

[xBrian]

met dumbels kun je kickbacks, overhead tricep extensions doen. met barbel heb je close grip bench, militairy press als compound voor de triceps. Dip stangen zijn leuk maar niet nodig. Pully alleen als je het loss staand kan doen los van een rack.

Ik heb deze,
Powertec lat machine - Fitness Seller

Maar ik had achteraf beter voor de wall pulley kunnen gaan.
Neemt veel minder ruimte in beslag en kost minder.

En over mijn bericht eerder in dit topic, ik heb de kettlebell vandaag binnengekregen.