vraagje

[JivaJo]

Ja met nek chirurgie is het erg lastig verder builden, maarja laten we de discussie over beste builder staken.

TS Wil graag weten wat er met overtollig eiwit inname gebeurt.
Laten we hierop verder breien!

[niet_hier]

TS Wil graag weten wat er met overtollig eiwit inname gebeurt.
Laten we hierop verder breien!

Je lichaam is niet in staat om eiwit op te slaan voor later gebruik. Dat is de reden dat je constant eiwit wilt eten/drinken.
Het lichaam is wel in staat om een overschot aan eiwit om te zetten in een stof die als brandstof gebruikt kan worden. Deze omzetting is niet echt efficiënt: het kost het lichaam nogal wat energie om dit te doen. Een (1) gram eiwit bevat 4 kcal. Om 1 gram eiwit om te zetten naar brandstof verbruikt je lichaam 1 kcal, dus blijft er 3 kcal brandstof over. Mocht je nu een overschot aan brandstof hebben dan slaat je lichaam dat overschot op als lichaamsvet, voor later gebruik. Het lichaam maakt geen onderscheid of die brandstof oorspronkelijk koolhydraten, vetten of (omgezette) eiwitten waren.

[Lummeltje-1]

Je lichaam is niet in staat om eiwit op te slaan voor later gebruik. Dat is de reden dat je constant eiwit wilt eten/drinken.
Het lichaam is wel in staat om een overschot aan eiwit om te zetten in een stof die als brandstof gebruikt kan worden. Deze omzetting is niet echt efficiënt: het kost het lichaam nogal wat energie om dit te doen. Een (1) gram eiwit bevat 4 kcal. Om 1 gram eiwit om te zetten naar brandstof verbruikt je lichaam 1 kcal, dus blijft er 3 kcal brandstof over. Mocht je nu een overschot aan brandstof hebben dan slaat je lichaam dat overschot op als lichaamsvet, voor later gebruik. Het lichaam maakt geen onderscheid of die brandstof oorspronkelijk koolhydraten, vetten of (omgezette) eiwitten waren.

Ik vind dit toch al weer een heel verhaal

[marnop]

Over het opslaan van amino's is ooit al eens een discussie geweest. Je slaat ook een bepaalde hoeveelheid op in een vrije aminopool.

Het verlies van eiwit naar glucose geeft een verlies van bijna 2 cal. Daarna gaat er nog een deeltje verloren en voordat je een gram vet hebt aangezet......zijn we aardig wat grammen eiwit verder. Daarom werken eiwitdieetjes dus zo goed. Eiwit is de slechtste energiebron die er bestaat.