Tweet
Ik kwam dit tegen op internet, misschien vinden mensen het interessant om te lezen. Ik kan het helaas niet kopiëren en hier plakken, dus hier is de link:
http://hbo-kennisbank.uvt.nl/cgi/fon...w.cgi?fid=2467
Hier is een klein stukje wat ik een beetje heb overgetypt, dit was voor mij het belangrijkste in het stuk tekst:
http://hbo-kennisbank.uvt.nl/cgi/fon...w.cgi?fid=2467
Hier is een klein stukje wat ik een beetje heb overgetypt, dit was voor mij het belangrijkste in het stuk tekst:
pH daalt in de spier, de spier verzuurt. Daarbij neemt men MEESTAL aan dat dit laatste wordt veroorzaakt door het gevormde melkzuur. pH neutrale waarden is 7,0. Door inspanning kan die dalen tot 6,6.
Een bewegende spier werkt als een soort pomp: elke keer als de spier samentrekt wordt er een hoop bloed de spier uitgedrukt. Als de spier weer ontspant zuigt hij zich als een spons weer vol met bloed. Wanneer je nu tot het uiterste hebt ingespannen, en je stopt acuut, dan blijft dat bloed dus wat langer in de spier zitten. De spierpomp staat immerst stil. Alle stoffen die op dat moment in de spier vrijkomen, waaronder melkzuur, kunnen daardoor minder goed via het bloed afgevoerd worden.
Verzuring in de spier kan optreden, maar is niet de schuld van melkzuur. Is die verzuring dan wel de oorzaak van de vermoeidheid? Het antwoord is, zoals vaak in de wtenschap weer eens heel voorzichtig: waarschijnlijk is het één van de oorzaken. Als er veel energie nodig is, wordt er veel ATP afgebroken. Daarbij onstaat ADP, Pi (anorganisch fosfaat), en H+. Dit zijn de drie “verdachte” voor het veroorzaken van spiervermoeidheid tijdens intensieve inspanning.
Conclusie:
Verzuurde spieren bestaan,
Dat wordt niet veroorzaakt door melkzuur,
Naast verzuring spelen ook ADP en Pi een rol in spiervermoeidheid bij intensieve inspanning
Een bewegende spier werkt als een soort pomp: elke keer als de spier samentrekt wordt er een hoop bloed de spier uitgedrukt. Als de spier weer ontspant zuigt hij zich als een spons weer vol met bloed. Wanneer je nu tot het uiterste hebt ingespannen, en je stopt acuut, dan blijft dat bloed dus wat langer in de spier zitten. De spierpomp staat immerst stil. Alle stoffen die op dat moment in de spier vrijkomen, waaronder melkzuur, kunnen daardoor minder goed via het bloed afgevoerd worden.
Verzuring in de spier kan optreden, maar is niet de schuld van melkzuur. Is die verzuring dan wel de oorzaak van de vermoeidheid? Het antwoord is, zoals vaak in de wtenschap weer eens heel voorzichtig: waarschijnlijk is het één van de oorzaken. Als er veel energie nodig is, wordt er veel ATP afgebroken. Daarbij onstaat ADP, Pi (anorganisch fosfaat), en H+. Dit zijn de drie “verdachte” voor het veroorzaken van spiervermoeidheid tijdens intensieve inspanning.
Conclusie:
Verzuurde spieren bestaan,
Dat wordt niet veroorzaakt door melkzuur,
Naast verzuring spelen ook ADP en Pi een rol in spiervermoeidheid bij intensieve inspanning
Comment