Voor de PL liefhebbers.....Ed Coan de beste PLer aller tijden
Collapse
X
-
Zeker weten!
Ed Coan - 423@100 Unbreakable World Record - YouTube
IPF World Championship 1994. Gold Medal
Squat - 423 kg (WR), bench press - 235 kg, deadlift 377.5 kg. Total - 1035 kg (WR)
Bodyweight - 99.4 kg"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostZeker weten!
Ed Coan - 423@100 Unbreakable World Record - YouTube
IPF World Championship 1994. Gold Medal
Squat - 423 kg (WR), bench press - 235 kg, deadlift 377.5 kg. Total - 1035 kg (WR)
Bodyweight - 99.4 kg
Beste PL-er ooit idd, geen twijfel over
als je in achterhoofd dan nog houdt dat die pakjes toen NIKS voorstelden vergeleken met nu...Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostHoe was zijn schema dan?Zijn daar misschien voorbeelden van?
Wat wel heel intressant is, en een kijkje geeft op hoe hij trainde naar bv een wedstrijd toe, zijn techniek etc,... zijn 3 films van elke lift, elk 1u ofzo, echt intressant ik ga ze even zoeken want vind ze niet meteen...Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View PostIs eerder een deadliftschema dat hij opgesteld heeft voor iemand anders en dat op internet staat.. Is natuurlijk gebaseerd op zijn ervaringen maarja...
Wat wel heel intressant is, en een kijkje geeft op hoe hij trainde naar bv een wedstrijd toe, zijn techniek etc,... zijn 3 films van elke lift, elk 1u ofzo, echt intressant ik ga ze even zoeken want vind ze niet meteen...
Ik heb net de westside barbell book of methods gedownload samen met de westside barbell DVD's. Dus ik heb nog veel lees en kijk werklucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View PostDenk dat dit op Willks-punten zowat de hoogste squat ooit moet zijn in IPF?
Beste PL-er ooit idd, geen twijfel over
als je in achterhoofd dan nog houdt dat die pakjes toen NIKS voorstelden vergeleken met nu...
Ik zag vorige week op een ander forum wel zo'n dramatisch filmpje van een 570? kg squat voorbijkomen, quartersquat wel te verstaan in een ghostbusterspak..
Dit is eeuwig zonde voor de sport, de reden dat ik besloten heb geen pl meets te gaan doen is gear..
Ik vind het inmiddels jammer dat op strongman meets men ook al in apenpakjes aan komt zetten, en al helpt dit bij dl niet veel t is en blijft zonde voor de sport.
On topic: Ed Coan staat gelijk aan god!In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Weet wat je bedoeld Iguana, maar daar heb ik het zelf niet over, die zijn idd serieus belachelijk, maar bedoel dat ook de single ply in IPF (waar dus wel streng gejureerd wordt op diepte etc.) veel verbeterd is tegenover ed coan zijn tijd.
Geloof trouwens dat hij meestal raw benchte en deadlifte, enkel squat was dus in zo'n voorhistorisch squatpakje + kniebandjesRaw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View PostWeet wat je bedoeld Iguana, maar daar heb ik het zelf niet over, die zijn idd serieus belachelijk, maar bedoel dat ook de single ply in IPF (waar dus wel streng gejureerd wordt op diepte etc.) veel verbeterd is tegenover ed coan zijn tijd.
Geloof trouwens dat hij meestal raw benchte en deadlifte, enkel squat was dus in zo'n voorhistorisch squatpakje + kniebandjesjr -83kg
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View PostHeb het idee dat je van yt zijn gehaald.... Als ik ze eens terug zou tegenkomen zet ik ze zeker hier
Wat is eigenlijk het verschil met die pakken?Ik zie wel dat ze pakken dragen en die van tegenwoordig lijken veel dikker etc, maar wat is nou eigenlijk het verschil in kracht?Als je bijv 150 kan banken, hoeveel kun je dan met zo'n modern pak banken?"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Wat je er precies uit kan halen weet ik niet..
Wat mij echter op valt is dat je raw zelden iemand een hoger squat pr ziet hebben dan zijn deadlift pr..
Geared is dit precies andersom..
Zo zie ik soms getallen voorbijkomen op fora(ook bij bankdrukken) waar je stijl van achteroverslaat tot ze raw gaan liften..
Ik snap dat hele beleid niet eigenlijk, bij bepaalde bonden test men atleten off season aan huis nog op Aas, terwijl een elastieken harnas gewoon toegestaan is..In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment