ik weet dat het lang duurt maar ik zoek gewoon een oefening waarbij je als ware snel verbredert
van welke oefening word je snel breed
Collapse
X
-
Je bent er nu al een tijdje Jorn. Ik twijfel of je aan het trollen bent of alle info die je hebt ontvangen niet op een rijtje kunt zetten.
Ik zou iedere dag 7 choco muffins eten bovenop je voeding, snelste weg naar breedheid!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Vroeger zetten ze gewoon 2 paarden naast je waarbij 1 arm werd vastgemaakt aan een trekpeerd en dan trokken ze effe lekker door in HIT stijl, pijnlijk voor je aanhechtingen enzo, maar beetje creatine maakt het verschil."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Robbert95 View PostCompound movements, squats deadliften etc"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Als je van een flat spring en zorgt dat je helemasl vlak op je rug valt, dan klappen je ribben naar buiten, et voila gij bent breed.
@ robbie hoezo dat, ik doe alleen squats en ben best breed geworden daarvan, nu ga ik me op biceps focussen
Comment
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Ik zou een kuur van 13 maanden die hoeveelheden maken niet uit zolang je maar 1 vial per 3 dagen opmaakt. Je kan bij deze kuur alle roids mixxen want je hebt 13 maanden de tijd. Iedereen doet dit!
Wel moet je bij deze kuur zout verhogen omdat je veel zal plassen doordat je zoveel vocht in je lichaam spuit.
Comment
-
Originally posted by optiflex View PostIk zou een kuur van 13 maanden die hoeveelheden maken niet uit zolang je maar 1 vial per 3 dagen opmaakt. Je kan bij deze kuur alle roids mixxen want je hebt 13 maanden de tijd. Iedereen doet dit!
Wel moet je bij deze kuur zout verhogen omdat je veel zal plassen doordat je zoveel vocht in je lichaam spuit.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Roycejhooten<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...
-
Kanaal: Algemene database
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment