van welke oefening word je snel breed

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • van welke oefening word je snel breed

    ik weet dat het lang duurt maar ik zoek gewoon een oefening waarbij je als ware snel verbredert

  • #2
    Je bent er nu al een tijdje Jorn. Ik twijfel of je aan het trollen bent of alle info die je hebt ontvangen niet op een rijtje kunt zetten.

    Ik zou iedere dag 7 choco muffins eten bovenop je voeding, snelste weg naar breedheid!
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #3
      Vroeger zetten ze gewoon 2 paarden naast je waarbij 1 arm werd vastgemaakt aan een trekpeerd en dan trokken ze effe lekker door in HIT stijl, pijnlijk voor je aanhechtingen enzo, maar beetje creatine maakt het verschil.
      "You are what you eat..."
      That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

      Comment


      • #4
        Compound movements, squats deadliften etc
        ''Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about dancing in the f*ing rain.'' - Greg Plitt.

        Comment


        • #5
          Originally posted by Robbert95 View Post
          Compound movements, squats deadliften etc
          En dan word je breed?Oke weer iets geleerd vandaag..................geleerd dat het echt dramatisch is gesteld in BBland met de hedendaagse bak met info op het internet
          "You are what you eat..."
          That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

          Comment


          • #6
            Originally posted by Robbert95 View Post
            Compound movements, squats deadliften etc
            squats en deadlifts trainen tog alleen de onderrug intensief? ik denk dat die met breed vooral borst/schouders bedoelt

            train je lats dn krijg je een brede postuur

            Comment


            • #7
              Muffins. Veel muffins. Muffins, paarden en creatine moet ook werken trouwens als synergie. Hier is vast wel onderzoek naar gedaan...
              Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

              Comment


              • #8
                Als je van een flat spring en zorgt dat je helemasl vlak op je rug valt, dan klappen je ribben naar buiten, et voila gij bent breed.

                @ robbie hoezo dat, ik doe alleen squats en ben best breed geworden daarvan, nu ga ik me op biceps focussen

                Comment


                • #9
                  ik zoerk alleen een oefening voor de lats die erg goed is

                  Comment


                  • #10
                    Hij zegt zo van: wat doe je breed?
                    Dus ik: ja wat dan?
                    En daarna zo klappen uitdelen.

                    Had ik die oefening niet moeten doen voor breed ofwel?

                    Comment


                    • #11
                      Aha! Zit die niet in je schema dan?

                      Lat Exercises & Lat Workouts, zoek uit, mijn zoon...
                      Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                      Comment


                      • #12
                        Ik zou een kuur van 13 maanden die hoeveelheden maken niet uit zolang je maar 1 vial per 3 dagen opmaakt. Je kan bij deze kuur alle roids mixxen want je hebt 13 maanden de tijd. Iedereen doet dit!
                        Wel moet je bij deze kuur zout verhogen omdat je veel zal plassen doordat je zoveel vocht in je lichaam spuit.

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by optiflex View Post
                          Ik zou een kuur van 13 maanden die hoeveelheden maken niet uit zolang je maar 1 vial per 3 dagen opmaakt. Je kan bij deze kuur alle roids mixxen want je hebt 13 maanden de tijd. Iedereen doet dit!
                          Wel moet je bij deze kuur zout verhogen omdat je veel zal plassen doordat je zoveel vocht in je lichaam spuit.
                          Proper advies

                          Comment


                          • #14
                            Een compleet trainingschema en eten.

                            Chinups en borren.

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by jorngerlofs View Post
                              ik zoerk alleen een oefening voor de lats die erg goed is
                              goeie oefening voor de lats is pull ups / chin ups

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              casino siteleri
                              methstreams
                              Working...