Vet/Whey

[tomvanderban]

Hallo,

Ik heb een vraag.
Fitness nu net 1 maand, 3x per week in de sportschool.
Ik neem ook na elke training een Whey shake.
Ik vraag mij alleen af of het verstandig is om een whey shake te nemen na elke training, aangezien mijn vetpercentage denk ik iets te hoog is.

Ik ben 1.90 lang, weeg 88 kilo.

Denken jullie dat het eerst goed is om te gaan trainen zonder shakes en dit later te nemen?

Ik heb mijn hele leven al wel 3 tot 5 keer per week gesport maar vanaf dit jaar ook fanatiek fitnessen.

Alvast bedankt iedereen voor de reacties!

Groeten Tom

[niekje]

Zolang je geen weightgainer shakes hebt, kan een shake geen kwaad.
Als je vetpercentage te hoog is zal je je meer druk moeten maken om je andere eten.

[melvinafca]

Whaha