Whey Proteine

[SuperFloris]

Ik heb vandaag een pot besteld. Werkt dit spul echt? En hoe vaak & wanneer & met wat kan je dit het beste drinken? Ik fitness 2 x per week. Alvast bedankt voor het helpen!

[Teddek]

Wordt je bere groot van, als je genoeg neemt hoef je niet eens naar de sport school!

[Fossah]

Het zorgt voor een prop. is awesome. Met Cola werkt het super, goeie suikers enzowww je weet wel

[flapdrol]

Ik heb vandaag een pot besteld. Werkt dit spul echt? En hoe vaak & wanneer & met wat kan je dit het beste drinken? Ik fitness 2 x per week. Alvast bedankt voor het helpen!

luister niet naar die 2 hierboven... het beste is als je het eerst in de blender doet en daarna in de vriezer voor een uurtje, daarna ontdooien op de aanrecht (duurt +/- 30minuten) vervolgens meteen snuiven, word sneller opgenomen en werkt echt goed, of je spuit het in je kip en eet het dan gewoon op.

[Fossah]

luister niet naar die 2 hierboven... het beste is als je het eerst in de blender doet en daarna in de vriezer voor een uurtje, daarna ontdooien op de aanrecht (duurt +/- 30minuten) vervolgens meteen snuiven, word sneller opgenomen en werkt echt goed, of je spuit het in je kip en eet het dan gewoon op.

Gozer, ontdooien op aanrecht werkt niet man.. zeker niet in de herfst/winter.. kan beter in de boekenkast zetten tussen 2 dikke romantische pillen..

[Faabjan]

Wtf is whey?

[flapdrol]

Gozer, ontdooien op aanrecht werkt niet man.. zeker niet in de herfst/winter.. kan beter in de boekenkast zetten tussen 2 dikke romantische pillen..

Vergeten te zeggen, je moet de verwarming op hoog zetten.

[Gus]

Ik heb vandaag een pot besteld. Werkt dit spul echt? En hoe vaak & wanneer & met wat kan je dit het beste drinken? Ik fitness 2 x per week. Alvast bedankt voor het helpen!

Denk eraan dat het maar een supplement is, en toevoeging voor een goede voeding. Je mag nooit je voeding verwaarlozen omdat je shakes neemt. Dan zullen de shakes niet helpen. Als jij de hele dag hagelslag, cola etc neemt heb je niks aan whey shakes. Zorg dus dat je eerst je voedingspatroon op orde hebt, anders is het weggegooid geld. Ik zou een shake nemen als je op staat en na de training. Je kan een shake mixen met melk of water. In melk zitten meer eiwitten.

[Eeldesports]

luister niet naar die 2 hierboven... het beste is als je het eerst in de blender doet en daarna in de vriezer voor een uurtje, daarna ontdooien op de aanrecht (duurt +/- 30minuten) vervolgens meteen snuiven, word sneller opgenomen en werkt echt goed, of je spuit het in je kip en eet het dan gewoon op.

Met het opsnuiven kun je ook een ander wit goedje doorheen dan buig je alles krom in de sportschool!

[Teddek]

Met het opsnuiven kun je ook een ander wit goedje doorheen dan buig je alles krom in de sportschool!

Dat moet Creatine zijn. Van whey wordt je groot, van creatine über sterk!

[Eeldesports]

Dat moet Creatine zijn. Van whey wordt je groot, van creatine über sterk!

Dat is de gouden combinatie voor iedere beginner om in 1 maand 2 bij 2 te worden.

[Wakke]

Kijk even in het topic voedingssupplementen, daar vind je meer dan genoeg uitleg erover.