Ik heb vandaag een pot besteld. Werkt dit spul echt? En hoe vaak & wanneer & met wat kan je dit het beste drinken? Ik fitness 2 x per week. Alvast bedankt voor het helpen!
Whey Proteine
Collapse
X
-
Originally posted by SuperFloris View PostIk heb vandaag een pot besteld. Werkt dit spul echt? En hoe vaak & wanneer & met wat kan je dit het beste drinken? Ik fitness 2 x per week. Alvast bedankt voor het helpen!
Comment
-
Originally posted by flapdrol View Postluister niet naar die 2 hierboven... het beste is als je het eerst in de blender doet en daarna in de vriezer voor een uurtje, daarna ontdooien op de aanrecht (duurt +/- 30minuten) vervolgens meteen snuiven, word sneller opgenomen en werkt echt goed, of je spuit het in je kip en eet het dan gewoon op.
Comment
-
Originally posted by SuperFloris View PostIk heb vandaag een pot besteld. Werkt dit spul echt? En hoe vaak & wanneer & met wat kan je dit het beste drinken? Ik fitness 2 x per week. Alvast bedankt voor het helpen!BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by flapdrol View Postluister niet naar die 2 hierboven... het beste is als je het eerst in de blender doet en daarna in de vriezer voor een uurtje, daarna ontdooien op de aanrecht (duurt +/- 30minuten) vervolgens meteen snuiven, word sneller opgenomen en werkt echt goed, of je spuit het in je kip en eet het dan gewoon op.Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Originally posted by Eeldesports View PostMet het opsnuiven kun je ook een ander wit goedje doorheen dan buig je alles krom in de sportschool!focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.
Comment
-
Originally posted by Teddek View PostDat moet Creatine zijn. Van whey wordt je groot, van creatine über sterk!Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
13 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment