spiere sneller vol?

[Moschinoow]

Sindskort zitten mijn spieren sneller vol dan normaal
Als ik aan het traine ben bij de laatste paar oefeninge zitten me spieren helemaal vol normaal kon ik nog wel even verder maar ineens dan zit ik te vol om verder te trainen...
Wat zou dit kunne zijn en is dit goed of juist slecht?
Gr

[FitnessBoer]

Vol? Waarmee?

Kan me niet voorstellen dat je zo'n onmundige pomp hebt dat je niet meer verder kan trainen. Of je moet misschien 18 curl oefeningen doen achter elkaar?

[FutureFamous]

Wat bedoel je met te vol?

[Nocerino]

Hoe ziet je trainingsschema eruit?

[fitnessfreak]

Wellicht haal je nu meer uit je eerste sets dan eerst?

[Teddek]

Vol = leeg denk?

[Davy W]

Kan ook zijn dat er iets in je eetschema is verandert, heb soms ook zo een pomp dat ik geen halter meer kan vastnemen. Zolang er pomp is prima, als de pomp weggaat stoppen met deze spiergroep te trainen zegt men begeleider.

[Robbie1970]

Kan ook zijn dat er iets in je eetschema is verandert, heb soms ook zo een pomp dat ik geen halter meer kan vastnemen. Zolang er pomp is prima, als de pomp weggaat stoppen met deze spiergroep te trainen zegt men begeleider.

Dat zegt je begeleider?
En vertel eens wat heeft pomp ermee te maken dat je moet stoppen?Groei je dan anders te hard oid?

[Gus]

Soms heb ik na het squatten een dikke pomp in mn onderrug maar die deadlifts staan toch echt in mn schema dus dan doe ik ze ook. pomp of niet

[Moschinoow]

Met vol bedoel ik dat alles gewoon VOL is strak staat helemaal opgepompt
Is wel lekker dat je helemaal opgepompt ben maar het traine gaat dan wel lastig...
Ik heb dit sindskort
Train wel iets zwaarder nu maar dat zal het vast niet zijn

[Robbie1970]

Waarom lastiger?Dan neem je iets langer rust zodat je kan doorgaan met trainen.
Gebruik je misschien bepaalde middelen?Dat kan ook meer pomp geven.

[Falstyr]

Waarom lastiger?Dan neem je iets langer rust zodat je kan doorgaan met trainen.
Gebruik je misschien bepaalde middelen?Dat kan ook meer pomp geven.

werkt ook niet altijd. Heb ook een tijdje gehad dat me benen zo vol stonden dat ik er niks meer mee kon. Dan kun je beter de training gewoon afkappen. Zou niet meer weten waardoor het gebeurde. Misschien te veel zout/vocht icm bepaalde pre-workout sups? Zou er in ieder geval achter proberen te komen, want het is zeer frustrerend als je niks kan doen vanwege die nutteloze pomp.