Tweet
ik kan niet meer zo vaak na fitniss en wou vragen als ik eerst me benen train en dan rug en biceps is dat dan nog steeds voldoende training voor me benen?
-
-
Fullbodyfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar. -
borsten enzo pak ik andere dag man maar ja kan miss wel een fullbodyOriginally posted by Teddek View PostComment
-
Dus je traint nog 2x per week?
Dan zou ik gaan voor n UB-LB. En niet zoals je het nu doet door elkaar gooien.Comment
-
-
Mischien handig als je je gehele indeling plaats
PS, volgens mij krijg je meer response als je de topic in de juiste sectie zet http://forum.bodynet.nl/trainingsschemas/As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000
Geloof niets, Probeer alles!1 Tessalonicenzen 5:21
Rust zach Tijl, we zullen je missen :'(Comment
-
Borst-TricepsOriginally posted by Neto61 View Post
Rug - Biceps
Schouders
Benen
Anders Benen bij schouders bij 3x?Comment
-
4x UB LB UB LB
3x FB FB FBComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...1 day ago -
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...1 week geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...1 week geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
Comment